Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biparçakek
7 October 2013 (00:29:12)neden ya kurbağacım :( zaten gayet fitsin :( meden yeise düştün :(
-
morkurbaga
7 October 2013 (00:12:42)Benim kendime inancım kalmadı :( her şey bir gaz ve coşku bulutuymuş :(
-
biparçakek
6 October 2013 (23:50:57)on kilo verebilirsem ben de başarı hikayemi yazıcam :) yüzyıllardır veremediğim 8 kilo ve +2 kilo olarak :)
-
esrarengiz
6 October 2013 (22:01:16)YULAF KEPEĞİ EKMEĞİ:
MALZEMELER:
- 200 gr yulaf kepeği
- 3 ad serbest dolaşan tavuk yumurtası
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay bardağı süt
- 1 su bardağı ceviz içi
- 1 su bardağı çekirdekleri ayıklanmış zeytin
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karbonat (olmasa da oluyor)
HAZIRLANIŞI:
- Yumurtalar çırpıldıktan sonra yulaf kepeği, yoğurt ve süt ile karıştırılır. Ceviz, zeytin, tuz ve karbonat eklenip iyice karıştırıldıktan sonra kalıplara konup 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirilir.
Not: İnternette her ne kadar yulaf kepeğinin çok yararlı olduğu yazıyorsa da biz bu ekmeği ayda bir gibi yiyoruz.
(ALINTI)
-
fundalı funds
6 October 2013 (21:21:46)ben yahumusu yapamıyorum yada grçekten bana uygun değil tadı
-
esrarengiz
6 October 2013 (21:17:13)Bu arada kızlar humus da serbestmiş Karatay'da. Ben bugün nohut ıslatıyorum, yarın yapıcam nefis bir şey..
-
fundalı funds
6 October 2013 (21:07:11)70 in altını göriyim belki kendime ödül veririm yarımda olsa :)
-
-
ozgediyette
6 October 2013 (21:00:12)Diyete basladigimdan beri üç kere yedim hatta dogum gunumde pasta yerine de waffle tercih ettim :) diyetisyenim kacamak izni verdiğinde ilk olarak "waffle ister misin?" diyor artık nasil seviyorum belli degil :D
-
fundalı funds
6 October 2013 (20:31:56)ahhh tek özlediğim şey karışık meyvalı bir waffle geçen hafta kuzenim karşımda yedi o günden beri aklımda ama sabırla bekliyorum :(((((
-
-
mutercimfiliz
6 October 2013 (20:18:03)Ben aci cekiyorum ozgecim resmen, bi de paylasanlar bunu hava atmak icin yapiyo gıcık oluyorum :(
Kac kalori vardir ondan acep?