Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
esrarengiz
5 October 2013 (01:24:13)Kızlar bu arada lahmacundan kitabında da bahsediyor yiyin diye. Lahmacunun hamuru çok ince ya, hamuru karbonhidrat, eti protein, sebzesi vitamin diyor. Ayda bir demesinin sebebi de malum Türk milleti olarak serbest kılınan şeyleri abartıriz :) zira her gün lahmacun yeme potansiyeli olan insanlar tanıyorum :D bizim yörenin etli ekmeği için de sağlıklı diyor, az olmak kaydıyla yiyebilirsiniz diyor. Bizimkinin hamuru da çok incedir.
-
esrarengiz
5 October 2013 (01:16:07)Yağı artırınca niye fazla yürüyorsun ki :)) işte hep bize yanlış öğretilenler yüzünden böyle şartlanıyoruz. Yağ zaten metabolizmayı hızlandırıyor. Ada34'ün kilo verişi spor yapmadan arttı. Hem de yağın eksikliği şekere saldırmamıza neden oluyormuş. Kurbağa rafine yağları çok tüketme sen yine, doğalını bulmaya çalış. Tereyağı evde yapılabiliyor çok kolay, yarın tarifini veririm. Ama işte doğal süt bulmanız şart.
-
biparçakek
5 October 2013 (00:15:24)Ben de yavaş yavaş arttiriyorum kurbağa yağsız olmaz çok çok sagliksiz varsin bir iki saat daha fazla yuruyelim ama yag yiyelim
-
morkurbaga
5 October 2013 (00:13:17)bence ağzından kaçırdı :)))
dediğim gibi başka bir programda ayda bir diyodu...
bu arada ada yağ alımını bu hafta içinde artırmış ve 1 kilo vermiş aceba biz de denesek mi ki?
bilemedim... :/
-
biparçakek
5 October 2013 (00:10:59)Cig köfte ve içli köfteye sasirmadim ama buna şaşırdım. Bildiğin beyaz undan yahu :/
-
morkurbaga
5 October 2013 (00:06:10)valla diyo... çiğköfte içliköfe, lahmacun...
ama bence bi gaza geldi sayıverdi :)
çünkü başka bir keresinde de ayda bir falan incecik lahmacun yenebilir demişti...
-
biparçakek
5 October 2013 (00:03:24)Bişi dicem Karatay hoca lahmacun yiyin mi demiş ben yanlış mi okuyorum
-
-
morkurbaga
4 October 2013 (23:47:57)varmıştı yaa.... ben çiğköfte diye bitişik yazmışım da... dürüm çiğköfte çıkıyodu o yüsden... okişş
ee cuma gecesi yaşıyo herkes heralde kimsecikler yok :)