Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
9 September 2013 (21:02:22)Lutfentekrardene, bana da spora gittigim de hoca onermisti hatta bunu kullanmadan kilo veremezsin demisti ama guzel bir diyet ve gunde 2 saat spor ile 2,5 ayda 11 kilo vermistim, bence yapay olan seylerin mutlaka zarari vardir, yasin cok genc lutfen kullanma, zayiflamak icin sagligini bozma:(
-
hullyaa
9 September 2013 (20:56:05)ozgediyette galiba haklısın ,buna bir dur demeliyim,çok teşekkürler:):)
-
-
lütfentekrardene
9 September 2013 (20:22:12)arkadaşlar spor salonundaki hocam bana yağ yakıcı önerdi ama zarar verir diye çekiniyorum sizce?
-
gookmath
9 September 2013 (20:16:10)spor yapmadığım zaman gram veremedim günlerce 700 800 kalori aldım tık yok ne zaman koşu yürüyüş destekli devam ettim vermeye başladım zor veriyorum 10 km yi rahat deviriyorum gram gram veriyorum sinir oluyorum
-
ozgediyette
9 September 2013 (20:06:25)Hullyaa kendi adima konusmak gerekirse kacamak yaptigimda kilo verme surecim uzuyor ve goruyorum ki biraz kacamak yapmissin :) bu yuzden 2-3 haftadir hic kacamak yapmadim ve memnunum, belki sendeki sorun da budur :/
-
-
hullyaa
9 September 2013 (19:54:44)arkadaşlar sizce bende ne gibi bir sorun olabilir ... kilo veremiyorum bi baksanız ya bana lütfen yardımlarınızı esirgemeyin:(:(
-
-
2014tefit
9 September 2013 (19:20:39)aeron , 1 adet falafel burgerin kalori değeri: 199 kkal şöyle bir şey buldum yardımcı olmuşumdur umarım.
-
-
aeron
9 September 2013 (18:58:44)1 adet falafel kaç kaloridir bilen var mı? Lütfen birisi yardım etsin