Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (12:35:16)Bursa87 sizi tebrik ederim, diyet harici bir sorum olacak size: mesajlarinizi yazarken bizim bilmedigimiz ozel bir klavye mi kullaniyorsunuz, zira mesajlarinizi okurken alt ust oluyorum cumle nerde basliyor nerde bitiyor acaba ne demek istedi?
-
bursa87
5 September 2013 (12:12:43)İlk diete baslarken 65 tim. Su. An 58 hedef 56 bu. Sitenin. Cok. Faydasini. Gordum, yillardir. Bu. Kiloya indimi. Hatirlamiyorum,cokkk mutluyuym
-
-
-
biskot
5 September 2013 (12:00:33)Çok beğendiğim şu yazıyı üşenmeden okuyunuz arkadaşlar.
"Öğlen sebze akşam yüksek proteinli yemeniz kilo kaybınızı hızlandırır. Kilo veren bireylere baktığımızda genelde ya hem öğlen hem akşam sebze yer, çoğunlukla ise proteinden zengin iki öğün yiyerek başarıya ulaşmaya çalışırlar. Ancak 2 yöntemin sonunda sizi bekleyen tehlikelerden habersiz kilo verme çabası içerisinde olursunuz. Eğer iki öğünde sebze yerseniz kısa bir süre sonra halsizlik, saç ve kaşlarda dökülme, dikkatte azalma görülürken kilo verme süreci 3-5 hafta sonra duraksamaya girmektedir. İki öğünü proteinden zengin besin olan sadece et ve çeşitleri ile yerseniz kilo kaybınız sebzeye göre biraz daha fazla olacaktır ancak hedefe yaklaşırken geceleri tatlı krizlerine girerek diyetiniz bozulacak ve hızla kilo almaya başlayacaksınız. O zaman ne yapmalı; öğle öğününde sebze, yoğurt ekmek ve salata, akşam öğününde ise avuç içi kadar ızgara balık veya tavuk ve ekmek yiyerek yeterli bir öğün düzeni ile vücut işlerliğinin devamını sağlayarak kilo veriminizi hızlandırır ve duraksamasını da önlemiş olursunuz."
http://www.sdonmez.com/farketmedenDiyetDetail.php?fID=401
-
ariva
5 September 2013 (11:51:37)bugüne kilo vermiş başlamayı düşürken 400 gram alıp uyanmak inanılmaz moralimiz bozdu... hayır kilo vermemeyi anlıyorumda almak nasıl bir durum onu anlayamıyorum...
-
sophie
5 September 2013 (11:17:53)Merhaba dilay, bildigimm kadariyla bazi dogum kontrol haplari bazi bunyelerde odem yapar...doktoruna sorarak baska bir marka dk hapiyla degistirip deneyebilirsin....fazla tuz almamaya calis yesill cay odem atmana yardim edebilir...birde maydanoz saplarini kasynatip limonla icebilirsin..ama sadece bir iki gun yap surekli degil.....bunlar odem attirir.
-
esrarengiz
5 September 2013 (11:04:44)Ben bu sabah uyandığımda yüzüklerim fena halde oturmuştu parmağıma. Sabunlayarak bile çok zor çıkardım. Üstelik biri parmağıma boldu. Mevsimden mi bilmiyorum ama bende de var aynı dert Dilay. Kilom da fazla çıktı zaten :((
-
dilay0221
5 September 2013 (10:55:29)mevsim geçişlerinde ödem oluşurmu vücudum garip oldu oldu sanki balon gibi şiş ve kendimi 10 kilo almış gibi hissediyorum polikistik over için hap kullanıyorum ve bu hap bir doğum kontrol hapı bunun etkisi olabilirmi bilen arkadaşlar yardımcı olabilirmi.
-
-
-