Mesaj Panosu

aykorkusu

1 September 2013 (17:47:46)

Diyet listeleriyle boğuşmak yerine kalori takibi yapmak bu yüzden güzel Özge. İstediğin herşeyden ye bence de. Ama cılkını çıkarmadan tabii...

nanelimon

1 September 2013 (17:44:06)

Ben de senin gibi kendimi çık sıkarak ve herşeyi yasaklayarak 6 ayda 27 kilo verdim ama sonradan nasılsa zayıfladım dedim herşeyi yiyince gene aldım. Asıl mesele bu kalori kısıtlamasını yaşam şekli haline getirebilmek. Ben yavaş yavaş bunu başarmaya başladığımı düşünüyorum.

ozgediyette

1 September 2013 (17:38:08)

Gecen kendimi cok sıktım kaçamak yapmamak icin hep oyle yapıyorum bu ara ama gercekten ozledim.. kendimi fazla kısıtlamaya basladim ama sanki ufak bir kacamak yapsam ipin ucu elimden kacacakmis gibi hissediyorum, annem de sizin gibi soyluyor cok haklisiniz

nanelimon

1 September 2013 (17:27:31)

Merhaba Özge bende daha önce diyet yaptığımda senin dediğin gibi herşeyi diyet sonrasına ertelenmiştim ama diyeti bıraktıktan sonra kilo alınca ne kadar yanlış yaptığımın farkına vardım bence kendini hiç kısıtlama ve hiç bir şeyi diyet sonrasına erteleme o zaman insanda çok büyük bir özlem oluşuyor ve diyet bitince resmen saldırı psikolojisi oluşuyor ben herşeyi yiyiyorum çok şükür kiloda almıyorum ama tadımlık ...

ozgediyette

1 September 2013 (16:57:23)

Ben en sevdiğim şeyleri yiyemeyince "zayiflayinca yerim hıh, anne bana zayiflayinca şunu yap, bunu yap" falan diyorum da tüm bunları yesem emeklerim cope gidicek :D keske zayifladigimizda bi surec olsa ve bir müddet istediğimizi yiyip kilo almasak.. bunu isteyen sadece ben degilimdir, hayaller hayaller :)

aykorkusu

1 September 2013 (16:03:45)

Bu site insanın hayat standardını değiştiriyor. Ama memnunum böyle olmasından. Keşke yıllar önce böyle bir şansım olsaydı.

mutercimfiliz

1 September 2013 (15:56:37)

Bana hassas terazi yasak, ben yapicagim kadar tarttirip almaya calisiyorum malzemeleri, olani da bölüyorum goz karari, bayaa tarti gibi oldum masallah :))

aykorkusu

1 September 2013 (15:49:20)

Ben de öyle yapıyorum artık Filiz. Eve hassas terazi aldım. Çocuklar gülüyor halime.

mutercimfiliz

1 September 2013 (15:41:54)

Aykorkusu sana katiliyorum, az once kumru neymis diye baktim internette(yemem, bilmem pek boyle seyleri) en az 1000 kaloridir gordugum kumru. Ben tum malzemelerin kalorisini belirleyip oyle pisiriyorum yemegimi, sistemde de hesaba denk gelecek kadar porsiyon seciyorum, cig koftemi bile boyle yapmistim.

aykorkusu

1 September 2013 (15:33:29)

Aslında bu kalori hesaplama işi yemekler için çok da uygun değil. Kullanılan malzemenin miktarına göre değişiyor çünkü. Uydurup uy

durup yazıyoruz gibime geliyor :)))

biskot

1 September 2013 (14:56:56)

Sosisli sandviçle pek farkı olmasa gerek; 320 kalori :)