Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
dilay0221
29 August 2013 (11:16:00)FIRINDAN ALIYORDUM BENDE YASAKLADI ONUDA DOKTOR ÇÜNKÜ FIRINCILAR KARIŞIM YAPIYORMUŞ TAM BUĞDAY UNU İLE BEYAZ ONU KARIŞTIRIYORLARMIŞ OYÜZDEN KULLANMA DEDİ HATTA BEN Bİ AY FIRINDAN ALDIM BANA TAM BUĞDAY DEDİ DİYE O AY 1 KİLO EKSİK HER AY VERDİĞİM KİLODAN DOKTOR HERŞEYİ İNCELEDİ EKSİK YAPTIĞIN NE VAR DEDİ DİYET TAMAM SPOR TAMAM UYKU TAMAM PEKİ EKMEĞİ NERDEN ALIYORSUN DEDİ BENDE FIRINDAN DEDİM ALMA DIRINDAN DEDİ NEDEN DEDİM KARIŞTIRIYOLAR BİRDE NORMALDEN KALIN 2 DİLİM YİCEM DERSİN DİĞER EKMEKLERE KIYASLA 3 DİLİM YERSİN DEDİ SORUNU BULDUK YANİ.BURSADA BESAŞ EKMEĞİ VAR YA O YADA UNO SOFRA TAMBUĞDAY DEDİ.BESAŞ DEDİĞİMDE HALK EKMEK BÜFELERİ OLUYOR ORLARDAKİ TAM BUĞDAYDA KATIKSIZ OLUYOR.
-
ozgediyette
29 August 2013 (11:14:44)Fırından alacağız artık.. alışmıştim oysa ki ama sağlık cok daha onemli :)
-
mutercimfiliz
29 August 2013 (10:44:50)Arkadaşlar Tv de çok ünlü bir doktor söylemişti, İstanbul Belediyesi Ekmeği en iyi ekmek demişti ve her yerde satış noktası var, tabii paket olan tam buğday ve çavdar . Ben eve tam buğday kendime çavdar alıyorum, tavsiye ederim :)
-
-
ozgediyette
29 August 2013 (10:09:36)Dilay0221 bunu ogrendigim iyi oldu bilmiyordum, en iyisi fırından almak mı o zaman? Sofra eve alınıyor ama ben denge light yiyordum.. Tesekkur ederim bu arada :)
-
dilay0221
29 August 2013 (09:38:09)bu arada uno denge lıght ekmeği doktor kullanma dedi katkı maddesi aşırı fazlaymış ve içindeki vitaminler vücuda yeterli bir biçimde yerleşiyor kilo verdirmiyormuş sadece bana uno sofra tam buğday kullan dedi ona baktım 104 kalori ama bu çok dedim 104 kalori olsada besin içeriğine bak sen dedi.besin içeriği yararlı olan bir besin aşırıya kaçmadığınız takdirde yemeniz zarar değil fayda sağlar dedi bilginize arkadaşlar.
-
-
dilay0221
29 August 2013 (09:35:57)doktoruma canım çok hamburger istiyor dedim.doktorda insanın canı hamburger istemez çünkü onun içinde 1 adet hamburger eti 2 dilim hamburger ekmeği var dedi.insanın canı ekmek istemez çünkü ben sana yeterince ekmek veriyorum canın et istiyordur dedi onuda git köfte al kendine o şekilde kendini bastır dedi.oysa hamburgerin yanında patates kızartması var mayonez var ketçap var kola var.ya canım bunları isterse ben napıcam...( tabiki yemiceğim)
-
ozgediyette
29 August 2013 (08:59:32)Sekure, uno denge light eknek yiyorum ben bir dilimi sadece 40 kalori, ayrica drhamide'nin dedigi gibi tahıllı oldugundan tok da tutuyor bence. Bana yeterli oluyor 1-1.5 dilim bir öğünde
-
-
-
drhamide
29 August 2013 (08:14:59)sekure tam tahıllı ekmek o zaman daha az yiyorsun.hem de ihtiyacın olan vitamin ve mineral desteğinin çoğunu almış oluyorsun.