Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
salatadelisi
21 May 2013 (19:53:29)Sabahtan berı hıcbır sey yemeyıp aksam karsı koyamadıgım yaprak sarması ne olacaak :(
-
mercani
21 May 2013 (18:25:38)Yulaf kepeğinden ekmek yaptım bugün ama kalorisi yazmıyor burda bilen var mı acaba?
-
biskot
21 May 2013 (16:58:59)Evet evet, artık ben de yazabiliyorum. 1 ayda 7 kg verdim ama bu siteyle tanışalı henüz 10 gün oldu. Kalori hesabı yaparak yemek artık hiç sıkıcı değil, herkese baş koydukları yolda başarılar :)
-
-
dilay0221
21 May 2013 (16:51:57)ŞUANA KADAR ben de bu kilo oranı tutuyordu 500 gr filan oynuyordu şuanda ben buraya başladım başlayalı 4 kilo 300 gr verdim bu oranı nasıl yapmam lazım burda çok fazla çıkıyor.
-
denizsudaş
21 May 2013 (16:13:08)bende tiroid hastasıyım ama çok şükür kilo verebiliyorum. İlaç dozajın sana yetmiyor olabilir. Doktorunla görüşmelisin bu meseleyi.
-
snow06
21 May 2013 (15:03:28)Arkadaşlarrrrrrr tiroid hastasıyım ilaçlarımı alıyorum ama kilo veremiyorum 1 aydır bu sitede kalori tabibi yapıyorum günlük kalorim 1000 geçmiyor 4,5 kilo vermem lazımdı burdaki veriye göre amaaaaaaaaaaaa ben 1 kilo verdim koca aydaaa aranızda tiroit hastası olan varmııı bu normalmi :(((((((((((((((((((
-
pnrslim
21 May 2013 (15:02:32)bitki çayları, şekersiz sakızlar, soda, sade nescafe, çok tercih etmesem de light kola, türk kahvesi, salatalık, marul, turşu, roka, semizotu ve diğer yeşil yiyecekler, çilek..... canınız bişeyler atıştırmak istedikçe bunlardan yiyin. ya 0 ya da çok az kalori ile insanı yatıştırıyor
-
pnrslim
21 May 2013 (14:55:39)bir de şekersiz tatlandırıcılı sakızlar kalorili midir? bu aralar canım tatlı bişeyler istedikçe sıkça çiğnemeye başladım da :))