Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nursel bıldırcın
16 May 2013 (19:33:07)ay bir çoğunun derdi benimkiyle aynı ben bugün gittim doktora söyledim görünüşte inceldim ama kilo aynı neden diye sordum spor yapıyomusun dedi evet dedim lesli sensonu doktorun bilgisayarından açıp göstedim ayaklarıma bağladığım ağırlıkları ve ellerimdeki dambılları söyledim cevabı şu oldu hiç spor yapmayıp spor yapmaya başlayan birisinin vucudunda kaslar ani olarak uyrıldığında gelişmeye başlarlar vücutta kasla yağ yer deyiştirir yani yağ kasa dönüşür vücut görüntü olarak incelir ama ağırlık aynıdır kas glişimini tamamladıktan sonra kendini muhafaza etmek için yağ kütlelerini harcamaya devam eder merak etme zayıflıyorsun ama sen fark etmiyorsun kasların gelişiyor bir zaman sonra daha hızlı verebilirsin yeterki spora devam et dedi mutlu oldum bana çok gençleşmiş görünüyorsun sanki 10 yıl geriye dönmüşsün dedi sevindim valla o yüzden sabır arkadaşlar
-
ada34
16 May 2013 (19:00:28)1 porsiyon çorba 200-250 gr. geliyor..yani ortalama bir kase kadar..
1 porsiyon sahanda yumurta 1 yumurtadan yapılır..
-
shereldon
16 May 2013 (18:59:46)leslie sansonela yaptığınız çalışmalarda kaç kalori yakılır ya da siz kaç kalori ekliyorsunuz
-
-
-
hayalim 50
16 May 2013 (17:54:28)aybikaybik, teşekkürler umarım dediğiniz gibidir çünkü bu kilodan kurtulmayı çok istiyorum ve pes etmek de istemiyorum ..
-
zekiye
16 May 2013 (17:45:10)profilimde 1.5 kilo verdiniz gözüküyor bende 5 gun önce 1 kilo tartıda da vermiş görünüyordum. şimdi oruçlu olmama rağmen aynı gözüküyorum offffffffffffffffffff.
-
aybikaybik
16 May 2013 (17:44:31)hayalim 50, önce vücudunda ki sudan gider daha sonra kiloların bir anda gider merak etme site doğru hesaplıyor
-
hayalim 50
16 May 2013 (17:34:37)kagitetek , tuzu kararında kullanırım sanmıyorum tuzdan olacağını ama görünüş olarak biraz zayıfladım farkındayım ama neden tartıldım da sonuç aynıydı bunu anlamıyorum görenler zayıflamışsın diyor :((
-
mehtap2626
16 May 2013 (16:53:55)ebrua buldum sanırım 1 adet hamur kızartması olarak girilmiş hamur yaz çıkar karşına ama bunun gramı kaç diyet arkadaşım bi yardımcı ol bugün menüm oda:(
-
-
mehtap2626
16 May 2013 (16:47:20)arkadaşlar biz kabartma deriz yağda hamur kızartması mayasız bu kabartma tozu ile sizce kalorisi ne olabilir ben bulamadımda