Mesaj Panosu

suziii

14 May 2013 (14:12:57)

inşalllahhhhhhhhh:DDD

ayalp

14 May 2013 (13:38:13)

tartın hayırlı olsun seni hep hafif göstersin insallah

suziii

14 May 2013 (13:24:33)

yulaf ezmesiii vee tartııı aldımm hehehehheee:D hadi bakalımmm:)))

shereldon

14 May 2013 (12:36:21)

yeşil soğanlı yumurta kaç kalori bilen var mı ya

elegance

14 May 2013 (11:48:55)

köy peynirinin kalorisi yanlış 100 gr mı 268 filan

ayalp

14 May 2013 (11:20:17)

spor yaparken en önemli şey önce ısınmak hırslanarak kendini çok zorlamamak gerek yoksa bel ve bacak sakatlamalarına yol açabilir dikkatli olmak gerek arkadaşlar (♥_♥)

eminesule

14 May 2013 (11:00:33)

Tracy Anderson Arms 10 dakika

Tiffany Rothe 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking 10 dakika

Dulcinea Hellings "Brazilian Butt Builder" workout FULL EPISODE butt toning dün başladım bunlarla çalışmaya Tracy Anderson ile kolları ve omuzları sonra Taffany Rothe ile bel çevresini arkasından Dulcinea Heliings ile baldır ve bacakları çalıştırıyorum. Ama en son egzersize gelince 15 dakikadan sonrasına gidemedim. Bu günde devam edeceğim. Kollar, bel ve bacaklar çok önemli hanımlar!!! sarkıtmamamız lazım.

ada34

14 May 2013 (10:34:35)

uyku ve dinlenme bazal metabolizmanın yaktığı kaloriye giriyor..yazmamak gerek..

mimozaa

14 May 2013 (10:28:25)

uykuyu yakılan kalorilere girmek gerekiyormu?

zeta

14 May 2013 (08:35:59)

anladım canım 2 kilo verdim şu an düzeltiyim bari moralim yerine gelsin :)))

ayalp

14 May 2013 (08:24:53)

zeta kilo verdikçe kilonu düzeltebilirsin ama düzeltmessen ne kadar verdiğini gördükçe motive olabilirsin gerçi ben üç kilo verince düzelttim