Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ozlemsenturk
15 May 2013 (11:55:01)arkadaşlar 5 li çay içen var mı bu çayı ne kadar süre tüketmeliyiz yani 1 ay mı 2 ay mı ara vermemiz gerekiyor mu.Tavsiyesi olan var mı acaba.
-
nursel bıldırcın
15 May 2013 (11:54:47)mercani ya yediklerinin kalorisini kaydederken bir yanlışlık yapıyorsun yada uyku ev işi gibi bazal metobolizmanın harcadığı kaloriyi yeniden yazmışsındır yada yaşam tarzı bilgin senin yaşam tarzına uygun deyildir bende öle yapmıştım monoton yaptım üç aşa beş yukarı uyuyor gibi bilgilerini gözden geçir
-
ozlemsenturk
15 May 2013 (11:52:35)mercani vücudunda ödem olabilir.Bol su iç.Bi de sabah tuvalete gittikten sonra iç çamaşırlarınla tartıl çok farkediyo.
-
mercani
15 May 2013 (11:48:57)Ya benim 1,5 kilo verdim olarak gözüküyor ama tartıya bi çıkıyorum sadece yarım kilo vermişim :( Neden böyle oluyor sizce?
-
mrlkvlcm
15 May 2013 (10:46:43)dikkatlice takip etmek lazım :) kesinlikle doğru sonucu veriyor kilo kaybı olarak :))
-
nursel bıldırcın
15 May 2013 (07:39:54)ayyy hayırlıı olsun bebeyin tam sevmeliktir o şimdi ooooyyyy yerim onu ben kızmı erkekmii benimde iki oğlum var benim düştüğüm yanlısa sende düşme sütüm yok gelmiyo falan diye sürekli yeme sütün gelmesi bebeyin emmesi ile alakalı o emecek süt gelecek göğüs başı uyraıldıkça süt geliyo benada dediler ye kaynanam kilo kilo pekmez içmeye zorluyodu eşimle birlikte ve şimdi sonu 95 kilo ve veremiyosun vücuduna hamileyken aldığın kilo emzirme döneminde kalıcı olarak yerleşir unutma iradeni kullan sütünün bol olması için bol su iç çok faydası var bol bol et yumurta peynir türleri ye sütün içeriği zenğin olsun besleyiciliği artar ödem atmak için bol maydonoz ye doğumdan kalan ödemi atarsın canım unutma emzirme döneminde sen ne yersen çocuğunda onu emer senden senin yemediklerini ilerde çocuğunda yemez deneyimlerimle sabittir herşeyi ye yok gaz yapar yok bilmem ne koca karı uydurmalarına bakma senin vücudunu görevi filitre işlemi yediğin herşeyin zararlısı sende kalır sağlıklısı bebeye geçer herşeyi bebeyinde ilerde yemek seçmez herşeyi tanır sağlıklar dilerim ikinizede
-
allame
15 May 2013 (02:35:45)herkese merhaba, artık yazabiliyorum...yaşasın :) arkadaşlar kilo verme yolunda herkese kolaylıklar diliyorum.2,5 ay önce doğum yaptım, emziriyorum. iştahımın önüne geçemiyorum.irademi kaybettim :(( hamilelikte 11 kilo almıştım ama sanırım emzirme döneminde daha çok alacağım.iştahımı kesecek bir yöntem arıyorum...
-
-
nursel bıldırcın
14 May 2013 (18:31:37)suziiii tartı almakla iyi yapmamışsın benim kör olası kırıldı rahatladım bugün tartıldım aylardır tık yoktu şimdi 88.500 olmuşum güzel deyilmi kendime 1beden küçük pantolon almıştım içine giremiyordum ama bugün denedim hatta giyip çarşıya gittim birini daha aldım oda 1 beden küçük çok bi kilo vememişim ama pantolon oluyo acaba sikilaştımmı ki evde tartı olunca sık sık tartı üzerinde buluyosun kendini ve moralin bozuluyo ama yulaf kepeğini iyi etmişsin helva bile yaptım ben yapmak istersen yazarım canım tatlı olarak güzel tabiki diyerleri gibi deyil ama isteğini karşılıyo canımm
-
ada34
14 May 2013 (17:58:10)diyetarkadasim, pişmiş kuskusun kalorisini veri tabanına girdim..lütfen günceller misiniz..şimdiden teşekkürler..
-
suziii
14 May 2013 (16:25:56)ben kalori takibimi sıfırlayıp baştan başlamaya karar werdimmmm.anneler günü die annemin yanına gittim olan oldu.yarın sıfırdan en baştann haydi bakalım:DDD
-
ayalp
14 May 2013 (16:04:48)şu düğünleri kim yemekli olarak icat ettiyse nikahtan evlenin gidin kardeşim 3 hafta oldu üst üste yemekli düğünlere gitmekten 68 500 aşağıya inemiyorum bütün hafta iyi git sonra hafta sonu düğünde ne varsa ye sonra bir günde yediklerini eritmeye çalış birde çocuğu anneme bırakıyorum düğün var diye hadi anne yemekleri şunu siz geldiniz diye yaptım ısrar kıramıyorsun bu hafta sonu yine yemekli düğün var yaaa yemek istemiyorum ama önüne gelince yiyorsun :(