Mesaj Panosu

esy_1515

5 February 2013 (00:42:09)

arkadaşlar diyette yaşanan en büyük sorunlardan biri bagırsak sorunu heleki benim gibi protein agırlıklı besleniyorsanız . kabızlık problemi yaşayan arkadaşım varsa bi tavsiyede bulunacam . en iyi çözümü su ama nasıl su ben günde 3 litre su içiyorum ama genede bagırsaklarım çalışmıyo du artık çözümü buldum kayısı falanla filanla oluyo ama ne bilim güvenmiyorum ne kadarda meyve olsa denge bozar die sonuçta ishal ediyo soguk su içince sorun halloluyo nasılmı bagırsakların ısısı bildigim kadarıyla 3 4 derece soguk su içince hemen tetikliyo harekete geçiyo ama buzdolabına koyup içmeyin soguk suyu malum kış ayındayız arkadaşlar ben pet şişeye koyup cama koyuyorum ordan alıp içiyorum hem hastada olmuyorum düşünsenize arkadaşlar aniden üşüdügümüzde ne oluyo tüylerimiz diken diken oluyo deri kabarıyo soguktan işte bagırsaklarıda öyle düşünün allahım hepimizi istedigi kiloya kavuşmasında yardımcı olsun BAŞARILAR HERKESE

esy_1515

5 February 2013 (00:34:40)

öylede ne bilim diyet arkadaşım yoruldum yaa canım çok sıkıldıı kafaya çok taktım çünkü neyse boşver şimdi kendi kendime düşünürken diyete ilk başladıgımda yaptıgım yöntem geldi aklıma ben o şekil daha rahat zayıfladım yediklerimi buraya yedikten sonra degil yemeden önce yazacam çünkü o zaman ne yazmışssam onu yiyorum sözümden çıkmamak gibi oluyo ama yedikten sonra yazınca olmuyo kaçırabiliyo insan

esy_1515

5 February 2013 (00:02:13)

ya arkadaşlar ben kalori takibiyle yani bu siteyle takibe başladıgımda 73 74 arası gidip geliyodum şimdi70 ile71 arasıyım hakikaten dogru bi şekilde hesapladıgı gibi kilo verdim ama ben psikolojik olarak kendimi kötü hissetmeye başladım yoruldum gibi fazla hırsmı yaptım ne birazcık kaçırdımmı motivasyonum çöküyo resmen ne yapsam bilmiyorum ama bişeyi hissedebiliyorum sanki destege ihtiyacım var ne yapsam acabaa

pınar

4 February 2013 (23:45:11)

çookkk teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için

esenn

4 February 2013 (23:24:43)

evet yaklasık bir yıldır pekıson 5 kiloyu bennasıl verıcem:(

esenn

4 February 2013 (22:51:24)

yedıklerımı abartarak yazmama rağmen siteye göre 1.7 kilo vermiş gibi gözükmeme rağmen neden hala kilodayım:(

pınar

4 February 2013 (19:43:36)

herkese selam...

nestle nesquik çikolata aldım çokokrem olandan 20g için 137 kcal diyor. 20 gr 1 tatlı kaşığı mı yoksa 1 yemek kaşığı mı yapar?

sitede nutella 1 tatlı kaşığı 7 gr diyor.

kafam karıştı:(

kbradzckc

4 February 2013 (17:23:40)

tamamdır tesekkur ettim :)

kbradzckc

4 February 2013 (16:32:05)

ben suyu kalorisi olmadıgı icin eklemiyorum ama sitedeki verdiginiz kilo kısmına etki ediyo mu sizce? yani su metabolizmayı hızlandırdıgı icin etki eder mi demek istiyorum.

gzdkahve

4 February 2013 (16:10:07)

1 TANE AVAKADO KAC KALORI ARKADASLAR

shaman

4 February 2013 (15:17:01)

zayıflama ayakkabısı denilen ayakkabının büyük bir balon olduğu ortaya çıktı..US'te ardı ardına dava açılıyor..internetten de araştırabıilirsiniz..zayıflıyacağım diye fıtık olmayın!!