Mesaj Panosu

eylemsevcan

15 April 2014 (12:47:03)

sevcansa yok canımcım onu akşama ne yiyeceğimi ilmediğim için hergün yaşpastayı sabahtan ekliyorumki beni dizginlesin o kaloriyi geçmeyim diye sonra akşama ne yersem onu yazıp yaşpastayı siliyorum o zaman illaki daha az yemiş oluyorum yoksa aman daha azmış kalorim şunuda yiyim bunuda yiyim aman bişey olmaz buda eklensin falan diyorum kendimi dizginlemiyorum o zaman beynimi frenlesin diye yapıyorum o yöntemi yani canım

eylemsevcan

15 April 2014 (12:40:48)

melkuzu selamlar eve vücut bir müddet sonra kilo vermeyi kesiyor bu herkesin başında uzmanlar o zaman detoks menüsü uygulayınki vücut tekrar uyarılıp devam etsin diyorlar ben 5 kilo verdim bende yeni üye oldum benim kilo verme olayım başabaş gidiyor siteninkiyle hemen hemen aynı ben akşam belli bir satten sonra kesme olayını halen yapamıyorum halen akşamları 8-9 gibi 2-3 diyet biküvi veya 2-3 hurma falan yiyorum tutamıyorum kendimi genege kilo vermeye devam ediyorum hiç kesilmedi şimdiye kadar yapılan bir araştırmaya göre saat 22.00 civarında 150 kaloriyi geçmemek şartıyla bişreyler yenilmesinin kilo vermeyi hızlandırdığını saptamışlar bence hiç kendinizi o kadar sıkmayın ben sıkmıyorum o kadar kasmıyorum kendimi 2 ayda toplamda 5 kilo verdim tamam belki sizler gibi çok hızlı değilim ama sağlıklı verdiğime inanıyorum

eylemsevcan

15 April 2014 (09:35:08)

selamlarrrrrrrrrrr arkadaşlarrr bende kilo verme maratonunda koşanlardan biriyimmmmmmmmmbenim kaçamaklarım neredeyse hiç olmuyor artık unuttum desem yeridirrr pastalar börekler tatlılar inanın hiç aklıma bile gelmiyor artık ama toplamda 5 kilo verdim buraya yeni üye oldum ben dikkat ettim orda şu kadar kilo verdiniz diyorya benimki başa baş gidiyor aynı gidiyor benim için yazan doğru yani onu söylemek istedim

eylemsevcan

11 April 2014 (16:36:51)

Slmlar yuppiiiiiiiii artık yazabiliyorum ne güzelllllllllll

çok sevinçliyim kilolarım gidiyor çok mutlu oluyorum bu siteye bayıldım sağolsunlar yapanların ellerine emeklerine sağlıkkkkkkk

eylem90

7 November 2013 (19:49:22)

ben şu 65 in altına düşmek istiyorum :)hoşbuldum funda özlemişim burayı

eylem90

7 November 2013 (19:40:00)

kesinlikle öyle canım bir türlü adapte olamadım yeniden.kimler yılbaşına kadar kilo verecekler birlikte verelimm :))her türlü yarışa varımm

eylem90

7 November 2013 (19:26:02)

bu kez daha acımasız bir diyet süreci beni bekliyor :)

eylem90

7 November 2013 (19:21:49)

sorma filiz ya ben kilo aldım :( yeniden vereceğim ve hiç bırakmadan.kalorileri sıfırladım ve olan oldu.önceleri azar azar yiyordum.bayram seyran gezme tozma derken 72 yi gördüm 68 dim sıfırladığımda :(

eylem90

7 November 2013 (19:08:16)

yine yeniden ben geldim arkadaşlar...herkese mutlu diyetler

eylem90

14 September 2013 (12:56:34)

................arkadaşlar günaydın,ben kalori kaydımı silip yeniden başlıyorum.kalan son 7 kilomu vereceğim.10 gün yorum yazamayacağım.sonra görüşürüz sağlıcakla kalın...75 günde 11 kilom gitti.

eylem90

10 September 2013 (23:46:26)

..................ben yaşam tarzıma hareketli diyemiyorum.günde 2 saat spor yaptığım halde,çünkü hareketli deyince sistemdeki kadar kilo veremiyorum :)