Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
jeyland
4 June 2021 (21:18:56)Mrb kızlar mezdeke oynayanlar sevenler varmı?varsa like yorum 💃iyi kalori yaktırıyor eğlenceli hem😊
-
-
jeyland
3 June 2021 (22:30:57)2014teki dostların kadar olamam ama bişey ihtiyacın olursa yazabilirsin şekerim 😘 🌹
-
jeyland
3 June 2021 (22:23:17)Slm care adamsın.pastayı yememek ne demek helal.anlamıştım zaten.aynen aban spora aban oh durma😊valla bak.10 günde bi kilo gidiyo oyüzden baya sabır ya sabır 👏 🐞
-
jeyland
2 June 2021 (21:05:39)Care hain köfte 😄üzülme bukadar bidahakine daha dikkat edersin.sen yaparsın kanka sende o azim var.senin isin zor kilon az vermek zor sporu yardır ablacım kolay gelsin 😘
-
-
jeyland
17 May 2021 (03:01:03)Bayramda bile diyetini bozmayanlara, ev baklavası, şeker çikolata diğilde muzla ne bileyim meyveyle tatlı krizini geçirenlere selam olsun, adamsınız. Hepimize helal olsun be. 🍬 ✖ 🍒 🍎 🍏 💪 🐞
-
-
jeyland
27 April 2021 (04:00:00)Aleyderler2 14 yaşındamısın mesajın ne kadar olgun ne kadar güzel ve bu yaşta bilinçli olup yediklerine dikkat edebiliyosun. Bizim zamanımızda internet yoktu ve annemiz ne verse onu yiyorduk, diyetten haberimiz yoktu sadece az ye vs derlerdi, sonracıma diyetin ne olduğunu bigün tesadüfi olarak kadın dergisi okuduğumda öğrendim, meğersem az ve sağlıklı gıdalar ve bazı gıdalar özellikle kilo verdiriyormuş neyse diyetle ben böyle tanışmıştım. Ama sen gelişim çağındasın oyüzden bir abla olarak sana boyunun uzaması için süt içmeni tavsiye ederim ve güzel beslen yani sebze meyve et süt tavuk balık ye zaten bunlardan bi tabak yani normal öğün yesen kilo yapmaz. Spor yaptığın içinde ayrıca tebrik ederim canım. Başarılar dilerim 🍎 🍒 💝
-
jeyland
26 April 2021 (20:30:40)Aleyna 1923 diyetisyene gitsen tatlı yeme diycek diye tahmin ediyorum bence ondan oluyo bebeğim
-
jeyland
24 April 2021 (03:39:47)Yani inanamıyorum maaşallah diyet yapıyorum ama hiç aç değilim hatta baya fazla geliyor. Güzel bi diyetle aç kalmadan kilo verilebiliyormuş. Herkese tavsiye ediyorum sağıklı bir kaloride diyeti. Şuanda birazda yürüyorum ama inşaallah ilerde spora başlayabilirim 🍒 🍓 🍌 🍎 🍏 🍇 💝 💐
-
jeyland
22 April 2021 (12:31:11)Merhaba Arkadaşlar, başlangıçta nekadar fazla kilonuz olursa olsun umutsuzluğa kapılmayın, başlayın, gerisi geliyor. Şuana kadar hiç zorlanmadım hatta daha önce başlayabilseydim keşke. Hepimize başarılar diliyorum.