Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
silemam
2 January 2014 (15:48:37)Basen yuruyus veya bisiklet olmadan erimiyor malesef.
Bu konudan bende sikayetciydim .
-
silemam
2 January 2014 (15:46:52)Benim basen bolgem 120 cm di suan 111 ama hazirandan eylule kadar ugrastim.
-
silemam
2 January 2014 (15:36:16)Benimde basen bolgem cok genisti.
Gunde 2 saat yuruyus ve 1 saat bisikletle erittim az da olsa eridi
Kis sartlari ve dershane nedeniyle yuruyemiyorum ama evde bisiklet suruyorum.
İse yariyor. Ama havalar duzelince yuruyecem en etkilisi yuruyus cunku
-
silemam
2 January 2014 (13:38:44)Ben 3 litre mutlaka iciyorum. Bu 3.5 oluyor bazen.
1 litrelik siseyle geziyorum canim tavsiye ederim . Sise biraz sisko ama kullanisli tavsiyr edrrim:-):-):-)
-
silemam
2 January 2014 (10:07:41)Benimde erkek arkadasim bana zayiflayacam dedigimde ac tavuk bugday ambari demisti. Ve baslangic 96 suan 75 :-):-):-)
-
-
silemam
1 January 2014 (16:13:24)Arkadaslar elimde tavuz pirzola var nasil yapabilirim. Mangal , kizartma ve firin disinda bir seyler olsun
-
-
-
-
-