Mesaj Panosu

bkyavas

28 September 2015 (22:13:48)

@Alcadras Nerede oturuyorsun?

bkyavas

28 September 2015 (21:47:16)

@Alcadras Dolduracak kalorin varsa, öncelikle en faydalı gıdaları tercih et.

Fındık, yer fıstığı (kabuğunda), ceviz ye, kefir iç. Dolu dolu besinlerle kalorini kapatman en mantıklısı.

bkyavas

28 September 2015 (20:43:15)

@Alcadras avokado her gün çeyrek bir tanesini 4 günde bitirirsen lüks bir gıda sayılmaz. Acayip faydalı süper besinlerden.

nero5

28 September 2015 (16:00:34)

Geçmiş olsun mugetc hanım tez zamanda iyileşisiniz inşallah

Bu arada teşekkür ederim @bkyavaş abim elimden geldiğince devam ediyorum diyetime... :)

bkyavas

28 September 2015 (14:25:51)

Merhaba Kadir, hoşgeldin yeniden 3 kilo ise canın sağolsun, verirsin hemencecik. Ara vermen hem psikolojik hem fizyolojik olarak belki iyi bile olmuştur.

bkyavas

28 September 2015 (10:04:45)

Tebrikler @Nero

bkyavas

28 September 2015 (10:04:08)

Bu ara 30+ madalyasını almışız, öğlen yemeğinden yarın sabaha kadar danışmaya emanet bırakıp 25+ madalyasını geri almam gerekecek.

bkyavas

28 September 2015 (10:02:21)

Günaydın..

Geçmiş olsun Müge Hanım, yurt dışındaki hastalıklar bizi daha ciddi bir şekilde hasta ediyor. Muhtemelen hareketsizlik ve hastalık etkileri kas yapısını da olumsuz etkilediği için kötü bir zayıflama şekli oluyor, tez şifa diliyorum.

bkyavas

27 September 2015 (21:26:46)

Arkadaşlar sanırım bayram bitti, hepimize geçmiş olsun :-)

bkyavas

27 September 2015 (16:45:47)

Ya arkadaşlar beni de artik bayramdan etkilenenler arasında sayabilirsiniz. Yerimde sayıp duruyorum hatta 1-2 kg fazla da oldu. Sanırım sağlam kahvaltılar biraz canıma okudu bir de geç yatmak.

coolgril2121

26 September 2015 (23:25:22)

@alcadras aynı durumu yaşıyoruz sanırım

@bkyavas abi ben hiç misafirliğede gitmedim ya evde misafirler için yapılan yemekler iştah açıyo :D