Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bkyavas
18 September 2015 (14:32:31)Bu ara liposuction'ı merak edip biraz araştırdım, bu bir zayıflama değil, orantı düzeltme operasyonu ve 10 kg'dan fazla alınamıyor. Yani önce zayıflıyorsunuz güzelce sonra olabiliyorsunuz. Ama teniniz yeterince esnekse yapıyorlarmış, uzunca bir süre de diyet yapmaya devam ediyorsunuz operasyondan sonra.
Yani kilo verme ile ilişkili olarak iyi bir şey olarak kalmasın akılda aman :-) Doktor görsün, doktor görsün, doktor görsün...
-
bkyavas
18 September 2015 (11:25:34)@avon :-))) Bildiğim kadarı ile pekmezin glisemik endeksi çok yüksek değil, kalorisi nispeten yüksek ama az tüketilirse başka bir yüksek kalorili gıdaya göre daha yararlı (antioksidan) bir gıda. Kaşık kaşık yerseniz berbat tabi.
@ladys Güzel bir soru, çoğu kişi bu durumu yaşıyor, cevabını bulabilen var mı bilmiyorum ama sanmıyorum.
Düşünüyorum da sanırım bunun nedeni açık olarak bilinseydi mutlaka ticarileşip pazarlanırdı, bu gıda sektöründe sektör içi pazar büyütme demek, insanların büyük bir bölümü obeziteden veya obezite korkusundan pek çok gıdayı tüketmiyor, form olanlar da dahil. Belki aramızda "Siz bilmiyorsanız susun o zaman, ben anlatayım da dinleyin" diyecek bir arkadaş çıkabilir bu konuda da ;-)
Atış serbest (hipotez); Ya ilerleyen yaşla bir şeyler bozularak azalıyor artıyor vücutta, ya da yaşı ilerleyen bir canlı yaşamını sürdürebilmek için eski eforunu gösteremeyeceği için bir koruma mekanizması. İnsanın doğada serbest kalsa, beynini ve araçları kullanmasa yaşı 70-90'ı bulmaz (sağlıklı yaşar ama erken ölür). Su andaki yaş snırları insanın doğal yaşları değil. Bununla ilgili olabilir mi?
-
bkyavas
17 September 2015 (23:58:20)Yok, kendi işini yapmak çok güzel. Ama galiba biraz kilo yapıyor, ben de oranın güzel yemekleri içinde olsa kilo alırdım. Eşimin tarafı Dörtyol tarafında, her gittiğimizde bol bol yürüyecek yayla yolu var ama yiyecekler de lezzetli, gittiğimizde sıfıra sıfır dönüyoruz.
-
bkyavas
17 September 2015 (22:59:56)İş mevsiminin bitimine sevinmek güzele işaret @nero mevsim verimli geçti demektir. İş önemli gerçekten hareket konusunda, benim gibi masa başı ağırlıklı olunca zor oluyor (Senin yiyecek içecek içindeki gibi işim olmadığı için şanslı hissediyorum moral bozmak gibi olmasın).
-
-
bkyavas
17 September 2015 (22:30:44)@Hilal Bazen yükselse de genel kalori düzeninin sürekli olabilmesi, kararlılığınız, kendi psikolojiniz ile barışık olmanız çok güzel ve önemli. Arada ender olarak kaçamak zamanları olabilir, ama kalori kontrolünden kopmayın derim. Bu sitede yediklerinizi yazıyorsanız vardır bir nedeni diye düşünüyorum :-)
-
bkyavas
17 September 2015 (22:10:12)@alcadras tamamen aç karnına ve uyandıktan sonra fazlaca da vakit geçirmeden ölçtürmen gerekiyor. Eczaneler yapıyor mu? Çok güzel öyleyse...
@hilal Sık söylenilen bir şey bu (mola verme) ama her zaman nedeni de bu olmayabiliyor. Naçizane olarak bir şey hatırlatmak isterim; yerel olarak kilo vermek mümkün değildir, ancak orada kas yoğunluğu arttığı için şekil değiştirebilir (oradaki yağ fazla değilse güzelleşir tabi) ama kesinlikle bir yeri fazla çalıştırarak oradaki yağ yakılamaz. Vücut bu konudaki düzenini kendi belirler, yoksa yürüyerek göbek eritmek mümkün olamazdı mesela :-) Bu konuyu biraz eşeleyin derim internetten.
-
-
alcadras
16 September 2015 (22:26:15)Güzel bi kiloya düşeyim tavuk içine pilav yaptırıcam ondan sonra sporda yakarım :P :P
-
nero5
16 September 2015 (19:46:43)Siz pack shortcuts
İnsane home fat loss
Bunlar benim youtube de takip ettiğim kanallar
Eğer ingilizceniz iyi ise np ama olmasa bile egzersiz bölümleri erkek kullanıcılar için güzel
-
-