Mesaj Panosu

tuba trk

3 July 2013 (23:27:32)

1 kilo almışım 58,6 olmıştum zar zor, bugün akşam 60,0 çıktım

diyete biraz ara verdim 10 gün oldu yaklaşık yarından itibaren tekrar 750 kalori diyetine başlayacağım

tuba trk

28 June 2013 (23:26:04)

merhaba Nursel abla hoş geldin :)

tuba trk

28 June 2013 (10:01:28)

@vse_pushat evimde misafirlerim var ben değil kilo vermek almadığıma sevinyrm:)

vse_pusht

27 June 2013 (13:47:34)

hoşgeldin @tuba trk. eee tabi o kadar kebaptan sonra yine iyi varmişsin :)

tuba trk

27 June 2013 (10:50:46)

selam ben geldim millet 59.0 ile başladım 58, 4 sonuç

vse_pusht

26 June 2013 (20:21:38)

@ekzatirik kafamızı karıştırma ya. ilk hangi tartı ile tartıldıysan o tartıya göre yaz kilonu :)

@zensim iyi gidiyorsun maşallah

@pınarslm kac gündür sesin çıkmıyordu zaten. Anlaşılan yatışlardasın. Bakalım yetişeecekmisin? Kilonu yaz yine de :)

@tuba trk nerdesin? ses soluk çıkmadı senden :)

bende 2 saate yazacam kilomu bayanlar. bekleyiniz :)

tuba trk

25 June 2013 (20:27:20)

vüvut analiz cihazında tartıldım 57, 6 çıktım ama ben kendimi öyle hissetiyorum evdeki baskül 1 kilo fazla çıkarıyor çok üzülüyorum

tuba trk

25 June 2013 (08:16:58)

yarın birinci hafta sonuçlarını alacağız ama ben iyice şiştim:(

blacktulip

24 June 2013 (08:41:23)

@mcknife @semchenko anladigim kadariyla yavas yavas arttirilirsa kilo alma sorunu falan olmaz yani 2 yada 3 yada 4 gunde 1 50 ser kalori arttirsam almam galiba tesekkurler yardim icin @tuba tr galiba ilk gunler ve son gunler en zoru insan uzun zamandir alistigi beslenme tarzini hafifte olsa degistirecek olunca psikolojik olarak etkileniyo bende hala korkuyorum ama iste korkunun ecele faydasi yok :D

tuba trk

23 June 2013 (21:05:01)

@blacktulip bende yavaş yavaş diyeti bırakmak istiyorum ama bırakınca birden kilo alacakmışım gibi geliyor nasıl bırakacağımı bende bilemiyorum

tuba trk

22 June 2013 (23:57:31)

@semchenko madalyan hayırlı olsun altın madalyayı da görürsün inşallah