Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meltemmm
6 May 2014 (18:54:22)seni tenzih ediyorum gençler yolu şaşırmış bile. Allah beterinden saklasın. durum kötü. gençleri eğitemiyoruz. bunda milli eğitimin de payı var. öğretmenleri eğitemiyor. bence...inşallah herşey iyiye gider. ama şer daha çabuk yayılıyor.
-
-
meltemmm
6 May 2014 (18:44:19)amin aslı. ben de mezun olduktan altı sene sonra atandım. dersanelerde sürünmüştüm. çok zor
-
meltemmm
6 May 2014 (18:39:08)att emine112 hazır, paketlenmiş gıda almamak gibi bir alışkanlık edinmiştim son bir ayda, mümkün olduğunca devam edecem inşallah.
-
-
-
-
meltemmm
6 May 2014 (18:31:40)ben de herkesin tersine kaloriyi artırmaya çalışıyorum. tam da 1200 kaloriye düşmeyi başarmışken şimdi 1000 kalori fazladan almam lazım.sağlıklı beslenerek kaloriyi artırmak ne zormuş:) hepsinin kalorisi düşük. (hamile olduğumu yeni öğrendim de)
-
-
meltemmm
4 May 2014 (13:00:24)artık kilo vermeye çalışmamam lazım. yani porsiyonlarımı arttırıcam artık. önemli olan bebek tabi. o sağlıklı olsun da. Rabbim herkese nasip etsin. benim üçüncü olacak Allah ın izniyle.
-
meltemmm
4 May 2014 (12:56:28)iyilik meleğim zaten sağlıklı beslenmeye başlamıştım, ama kalori düşürmeye çalışıyordum. zayıflayayım da öyle hamile kalayım diyordum.kilo veremeden kaldım.
-