Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
northstar
20 November 2015 (08:45:05)merhabalar, gecen kasım itibariyle başladığım diyet ve kilo verme programı çerçevesinde yaklaşık 30 kg verdim. 1 2 aydır uğraşıyorum ancak kilo vermem neredeyse durdu. Bunun sebebini bilen yada tahminleri olan arkadaşlardan yardım, bilgi istiyorum... (günlük yaklaşık sabah akşam öğle olarak 20-25'er dakika yüksek tempoda yürüyorum, buna ek olarak 1600-1800 ortalama kalori üzerinde almamaya çalışıyorum. koşullar bunlar)
-
esin esin
20 November 2015 (08:09:42)Evet yeniden aranızdayım... Takibi bıraktığım süre içinde ne kilo aldım nede verdim. Bu sabah siteyi bir inceleyim dedim ve değişiklikleri gördüm. Bence çok güzel olmuş yöneticilerimizin ellerine sağlık der, tüm yarışmacı arkadaşlarıma başarılar dilerim :)) haydi bakalım hayırlısı olsun...!
-
lacoste
19 November 2015 (17:24:01)Ben değişimden yanayım, değişim iyidir arkadaşlar, başlarda hep aaa önceki iyiydi süreci olur ama sonra kısa sürede unutulur eskiler, yenilik iyidir iyi:))))
Gözden kaçırmış olan varsa değişimle ilgili Yöneticinin yazdıkları;
Yine yeşillendi fındık dalları...
18 Kasım 2015 Çarşamba
Evet, sitemizin arayüzü 5 ay kadar sonra tekrar değişti. Bir önceki arayüz çok tepki almıştı ancak sitenin mobil cihazlara uyumlu olması daha fazla ertelenemeyecek kadar önem arzettiğinden geri adım atmamız mümkün olmadı. Geçiş arayüzü olarak görevini tamamladı ve yerini yeni, kalıcı arayüze bıraktı.
Sayfa hiyerarşisi ve işlemlerde herhangi bir değişiklik yapılmadı. Bir önceki arayüzde alıştığınız haliyle tüm sayfalar, içerik ve işlemlerle birlikte muhafaza edildi.
En çok talep edilen diğer özellikler için çalışmalarımız devam ediyor.
-
ebru1357
19 November 2015 (15:50:18)Geri donddum ve kendime dur diyecegim! 5 kilo bile beni coook rahatlatacak ve bunu uc haftada cok rahat basarabilirim!
-
yaprakkkkkk
19 November 2015 (12:31:14)hakikaten eski hali daha iyiydi.. bende sabaha aradım nereye yazacağımızı kalori takibi için:(
-
bkyavas
19 November 2015 (10:09:32)@sedaa bir yedigin sonrakini tetikliyor. Glisemik endeksi yüksek gıda tuketirseniz sizi tok hissettirir başta ama sonra kan sekeriniz düşüşe gecer hızlıca ve tekrar acikirsiniz. GI yüksek yiyeceklerden kaçın. Ekmek beyaz un pilav tatlı şeker ... ve dahası var tabi.
-
-
sedaaa
18 November 2015 (15:56:08)merhaba arkadaşlar...daha önce de bu site ile beraber 5 kilo kadar vermiştim fakat fazlasıyla tekrar aldım(nasıl olsa verdim diye dikkat etmedim sanırım).Şimdi tekrar bu serüvene katıldım,diyet sürecine girdim fakat normalden daha çok yemek yemek istiyorum tatlı diye ölüyorum resmen.Ufacık,azıcık veya bir lokma diye başlıyorum bi bakıyorum paket bitmiş.çok pişman olup kendime kızıyorum..Ne yapmam lazım yardımcı olun lütfen :(
-
subzero1
18 November 2015 (15:20:42)Merhaba sayın yönetici. Siteyi daha kullanışlı ve göze hitap edecek şekilde yenilemeniz harika olmuş. Ancak şu en üstteki pencere "yeni üyeler, bugün dikkat çekenler..." orda tek başına ortada bir yerde kalmış. Aynı şekilde mobil uygulamada da en üstte bu kısım açılıyor. Profil ve ve kalori kayıtları en altta bu pencereden ve reklamlardan sonra ulaşılıyor. Değerlendirmenize sunulur. Teşekkürler.
-
seyhan demir
18 November 2015 (14:42:52)Yine mi değişiklik tam alışmısken neyse bi öncekinden daha iyi olmuş :)
-
-
gözgöz
18 November 2015 (13:27:41)YEDİKLERİMİZİ NEREYE YAZACAĞIZ BEN BULAMADIM VARMI ÇÖZEN YENİ MODELİ