Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
saltanat
19 October 2015 (11:20:28)Kötü bir örnegiz biz chemist.
Arkadaslar bende bu site sayesinde 26 kilo vermiştim 14 unu alıp geri geldim.
Gerçek şu ki vermek kolay korumak zor.
-
chemist41
19 October 2015 (10:43:47)Arkadaşlar benim gibi olmayın diye yazıyorum .
2014 yılında bu sitedeki arkadaşların sıcak samimi muhabbetleri ve yardımlarıyla ve tabi kendi azmimde var bu işin içinde 24 kg kadar verdim. 107 kg idim en son tam hatırlamıyorum ama geçtiğimiz baharda mayıs ayında mı ne 83 küsürleri görmüştüm. O zamandan bu zamana bu spor salonuna yazıldım haftada 3 gün gittim ama kendimi ite kaka zorla götürdüm desem yeridir. yani velhasıl kelamm kendimi saldım ve 5 ay içerisinde 8-9 kg sunu geri aldım. Yine yeniden tekrardan burdayım. Yardımlarınıza ve önerilerinize açığım. Herkese az kalorili, sağlıklı,bol sporlu günler diliyorum :))
-
chemist41
19 October 2015 (10:30:31)hadi bakalım saltanat :)))))
spancar ne alemde bu arada haberin varmi ?
-
-
-
-
-
avon kataloğu
19 October 2015 (06:59:14)@hilal arslan: Sağol canım teşekkür ederim dün korkuttu bizi ama akşama doğru iyileşmeye başlamışdı inşallah bu gün daha da iyi olur.
-
-
hilal arslan
18 October 2015 (20:01:22)@avon kataloğu oğluşuna çok geçmiş olsun canım.insallah daha iyidir.
Evet ya toparlanmam lazım.53 bucuklarda seyredip duruyorum zaten.hemen kendime geliyorum ;)