Mesaj Panosu

ezgimebru

15 June 2015 (22:03:26)

Baktım da böyle yetenekli arkadaşlarım doğal organik şeylerden bahsetmişler. ben bu yaz yazlığım da tavuk beslemeyi düşünüyorum ancak benim gibi hayvan sever biri bu tavukları nasıl keser yer diye de düşünmeden edemiyorum. Ama bahçemi bostan gibi yapıyorum her yaz. Mis gibi kokulu domatesler biberler oh yemesi çok güzel oluyor. Bostan işini seviyorum saksı da yetiştirme hiç bana uygun değil :(

eskiüye

15 June 2015 (21:49:29)

@heidi diyette, kesinlikle söylediklerinize katılıyorum. Şimdi bizim burada paylaştıklarımızın ne kadarını yapabilirsek o kadarı kardır. Spor konusunda o kadar teferruatlı konuşup, taaa akıllı telefonlardan ve kalp ritm aletlerinden bahsedip yabancı sitelerden örnek veren @bkyavas bence sizde bunların bir kısmını yapabilirsiniz. Sadece biraz azmetmeniz yeterli. Mesela ben artık dışarıdan kek almıyorum evde kendim yapıyorum. Daha önce de yazdım biberimi kendim kuruttum. Bazı arkadaşlardan şanslıyım müstakil lojmanda oturduğum için küçükte bir bahçem var fasulye, salatalık, kavun ektim. (inşallah meyvelerini yemek nasip olur) Yani bu kadar iş ortamında kendimi zorluyorum. Bence insan isterse şartları zorlarsa birşeyler yapabilir. Hadi herşeyi geçtim, tamam kendiniz yapamıyorsunuz. Apartman dairesi olması, iş yoğunluğu vs. o halde doğal yapan birilerini araştırmak bu işin ilk basamağı olabilir. Ne dersiniz? :))) İnek altında ezilmekten daha güzel olmaz mı? :)))

bkyavas

15 June 2015 (21:04:01)

Biz eve iki inek aldık geçenlerde ama biri ot bulamadığımız için açlıktan öldü, biri de bahçedeki otların sevdasına 9. kattan atladı, o sırada en alttaki komşu kümesini temizliyormuş, üzerine düştü, adamcağız kilo verecek diye mevta oluyordu az kalsın... Bereket, ineğin etinden ona da verdik de kendimizi affettirdik...

Şaka tabi... ama arkadaşlar biraz abartmıyor musunuz? Tamam, doğal beslenelim, bunları hobi edinmek de güzel ama süreklilik de olabilmesi lazım. Sanırım biraz daha pratik olmakta yarar var.

Marketlerdeki organik ürünler hakkında ne düşünüyorsunuz?

gülbaki

15 June 2015 (16:28:16)

İyi güzel de ya el yapımı yoğurt yiyemeyen ne yapsın ağzıma aldığımda yutamıyorum. :(

bkyavas

14 June 2015 (14:53:53)

Mesela bugün çocuğun bisikletini tamire koyuldum, fark ettim ki saatler geçmiş ama ben hiç açlık duymamışım. Bazen bir hazır çorba da açlık krizini geçiştirmek için çok güzel. Zararı var mı bilmiyorum ama yararı o kadar fazla ki (kalorisine göre tok tutuculuk açısından) zararına katlanılabilir. Bildiğim kadarı ile bu çorbaları yine kurutulmuş gıdadan yapıyorlar içinde çok fazla E... yok.

nerminh

13 June 2015 (10:32:50)

birbirinden güzel önerileriniz için hepinize çok teşekkür ederim. kahvaltı öğünümü renklendirecek bu seçenekler benim. çok teşekkürler.

kadiredemen

13 June 2015 (10:23:40)

Merhaba,

1 Hafta önce plato dönemine girmiştim. 2 hafta önce Salı günü tartıldığımda, 101.6 Kg idim, çok iyi kilo vermiştim, ancak geçen hafta salı günü geldiğinde tekrar tartıldım aman allahım, sadece 101.4kg olmuşum yani kocaman 1 haftada 200 gram... Şok olmuştum ama hırsımı daha da artırdım , spora başladım. Şu an düzenli olarak her gün spor salonuna da gidiyorum yaklaşık 800 kalori yakıyorum. Salı gününü bekleyemedim, acaba spor işe yaradımı yaramadımı diye bakmak için bugün tartıldığımda nede göreyim ? Tam tamına 1 Kg 700 Gram vererek 99.7 KG 'a düşmüşmüm :)) 111 KG'dan - 99,7 Kg'a... Hedef 90 KG az kaldı az :)

Herkeze güzel zayıflamalar :)

müher

13 June 2015 (08:49:21)

@nerminh kırmızı kapya biberleri uzunca ikiye kesin yani 2 adet kayık şekli elde edin. içine lor domates ve zeytin karışımı yapın fırında pişirin ve afiyetle tüketin.besin değerleri ve doyuruculuğunu anlatmama gerçekten gerek yok. yoğurt ve yulaf oldukça iyi bi seçenek kahvaltı için. veya elma dilimleri halinde patatesleri çok çok az yağ ile fırında lezzet abideleri yapabilirsiniz ama dikkat fazla tüketmeyin patatesin tartıda ağır basma ihtimali çok yüksek. ve tabi ki artık sebzeler güzelleşti domates salatalık maydanoz ve yeşillikler bolca tüketin

seyhan demir

13 June 2015 (08:19:43)

Bu arada arkadaşlar biber kızarması patates oturma patlıcan oturmayı ben yağda kizartmiyorum fırında kizartip sosunu kısık atesde yağını kızdırmadan yapıyorum çokta güzel oluyor.. Buraya girilen veriler kalori değerleri farkediyormu?

seyhan demir

13 June 2015 (08:11:03)

Gunaydınlar... :) Peynirli yeşil mercimek salatası öneriyorum çayla güzel gider.. @nerminh Kahvaltıda şekersiz çay peynir zeytin yeşillik domates salatalık türk kahvesi yeşil çay değişik bi öneri olursa bende yaparım.. :)

nerminh

13 June 2015 (08:00:22)

günaydın arkadaşlar ....sağlıklı ve güzel bir gün diliyorum. diyetimi sabote etmeyecek, şekerimi yükseltmeyecek masum ve değişik kahvaltı çeşitlerine ihtiyacım var. her gün tost ve yumurta omlet bıktırıyor.. az kalorili değişik kahvaltı menüsü önerilerinizi bekliyorum...iyi günler.