Mesaj Panosu

bkyavas

7 October 2015 (16:38:53)

@müher paylaşım için teşekkürler. Adı geçen üyeler kimdir bilmiyorum ama Nero'dan farklı oldukları kesin.

gülbaki

7 October 2015 (16:36:31)

Merhabalar :) bende uzunca bi aradan sonra tekrar başlamaya karar verdim tıpkı @avon gibi bende bayramda ve bayramdan sonra yediklerime dikkat etmedim ve buraya yazmaya utanmıştım. bunun sonucunda 1,5 kilo aldığımı gördüm tekrar kilolu olmak istemiyorum ama canım sürekli bişeyler istiyor mesela şuan tost yemek istiyorum ne yapıcam ben :((

ısom

7 October 2015 (16:17:55)

@avan ben de senin gibi bugün yarın diye ertelemek yerine yeniden yazmaya başladım yediğim sağlıksız şeylerle burada yüzleşeceğim.

Kaç kalori aldığımı göstermem gerek kendime yoksa sonu yok bunun hem sizin yazdıklarınızla motive oluyorum.

Yalnız hissetmiyorum

hilal arslan

7 October 2015 (14:25:15)

@avon hata olarak görme bence.insaniz sonuçta nefsimize yenik düşebiliyoruz.sende toparlar gene eski düzenini yakalarsin en kısa zamanda merak etme ;)

avon kataloğu

7 October 2015 (14:00:33)

Teşekkür ederim diyet arkadaşlarım keş ke günlerdir ard-arda hata yapmakdansa buraya yazsaydım sözleriniz bana güven verdi inşallah daha da toparlıycam. Aslında ben uzun zamandır ağzıma hiç tatlı sürmedim sanırım bayramda o tadı aldığım an olan oldu. Bir türlü toparlayamadım hep bu gün de geçdi yarın tam devam diye-diye işi buraya vardırdım. Ama artık yeter dedim bir dur bir kendine gel aslında iradesiz biri de diyilim hatırlamıyorum ama çoooooooook uzun zamandır çayıma şeker bile kullanmıyorum. Dediyiniz gibi artık hata yok yapmamalıyım.

seyhan demir

7 October 2015 (12:47:09)

Damla damla verilen su, susuzluğu daha da artırır.

Suyunuzu yavaş yavaş için ki su isteğiniz artsın.

Ben günlük 15 Bardak ve bazen geçiyor bu miktar suyumu içiyorum.

Genel'de günlük 2 Öğün yemek yiyorum.

Yasaklarım yok nefistir candır çeker yerim ama tadında.

seyhan demir

7 October 2015 (12:15:25)

Selam arkadaşlar.. sağlıklı günler diliyorum herkese

@avon katoloğu Arkadaşım hiç üzülme hiç birimiz dört dörtlük değiliz.. Birde diyet olarak kendini adepte etme diyetde değilsin sağlıklı beslenıyorsun sadece böyle yaparsan mükemmel sonuçlar alırsın :)

müher

7 October 2015 (11:45:43)

Allah Allah avon kataloğu tamam neden strese soktun kendini sakin ol. bugün ve sonrasında sağlıklı şeyler tüketmeye devam edeceksin hata yapmayacaksın. her şey yolunda sorun yok :)

hilal arslan

7 October 2015 (11:38:16)

@avon Bence şu an o iradeyi kendin yakalamak üzeresin.yaptığın şeyden pişmanlık duyup zaaflarına savaş açmışsın sen zaten ;) bence yediklerini yazmaktan utanma.yazdıkça ne kadar cok şey yediğini görüp frenliyorsun kendini.herşey gene çok güzel ilerleyecek hic sıkıntı yok aynen devam ;)

avon kataloğu

7 October 2015 (11:28:24)

@hilal arslan:

@müher

Ben o yediklerimi utandığım için yazmadım : ( Yoksa dün çok kötü şeyler yedim : ( Bazen hiç yazmadım o yüzden normal besleniyormuşum gibi gözükmüş : ( Bu gün şimdiye kadar iyi hen üz kötü bir şey yapmadım inşallah da yapmam. Ama çok korkuyorum her şeyi bırakmaktan çok korkuyorum : ( Benim eski irademi geri kazanmam gerek her şey çok güzel ilerliyorken neden böyle oldu niye yapıyorum bu kötülüğü kendime : (

müher

7 October 2015 (11:10:32)

hedefe odaklanmak için de; fitliğini vücudunu sevdiğiniz birilerinin sosyal medya hesaplarını takibe alın fotoğraflarını inceleyin ve düşünün acaba ne kadar sürede o fitliğe kavuşursunuz? bu süre nasıl kısalır? neler yapmalısınız?

bunlar motive edecektir.