Mesaj Panosu

bkyavas

29 September 2015 (11:42:49)

@alcadras Şehir'de misin, yoksa ilçede mi? Bu tür şeyleri genelde küçük marketlerde bulmak zordur ama şehirdeysen yolun düşüyorsa büyük marketlerde bulabiliyorsun.

derindurudeniz

29 September 2015 (09:00:35)

Ben de bursalıyım @alcadras :)

alcadras

28 September 2015 (22:19:17)

Bursa'da oturuyorum hocam

bkyavas

28 September 2015 (22:13:48)

@Alcadras Nerede oturuyorsun?

alcadras

28 September 2015 (22:05:29)

Bakayım hocam avokado bizim marketlerde satılıyor mu sanmıyorum pek ama :D 1000 kalori yerine 1500-1700 kalori almaya çalışmak istiyorum artık kas kaybını en aza indirmek için yağ yakmak ilk amacım kilo vermek ikinci o yüzden sordum teşekkürler :) :)

bkyavas

28 September 2015 (21:47:16)

@Alcadras Dolduracak kalorin varsa, öncelikle en faydalı gıdaları tercih et.

Fındık, yer fıstığı (kabuğunda), ceviz ye, kefir iç. Dolu dolu besinlerle kalorini kapatman en mantıklısı.

bkyavas

28 September 2015 (20:43:15)

@Alcadras avokado her gün çeyrek bir tanesini 4 günde bitirirsen lüks bir gıda sayılmaz. Acayip faydalı süper besinlerden.

alcadras

28 September 2015 (19:37:42)

Ekmeği gereksiz bi besin olarak göremiyorum en az 2 tane yiyorum günde :P

500 kalori açıklığım var onu neyden sağlasam diye düşünüyorum yemeklerin yanında bi şey mi eklesem

nero5

28 September 2015 (19:33:55)

Vücut bu gün bayram etti vallahi sebze et meyve herşeyi aldı biraz toparlanır sanırım... :)

nero5

28 September 2015 (19:32:01)

Bak alcadras abini örnek al ekmek yemedin mi böyle tolgaya düştüm düşmedim diye düşünemezsin işte parlak zeka.. :P

alcadras

28 September 2015 (16:10:58)

Fırından tam tahıllı ekmek aldım 1.75 e çavdar ekmeğide 1.75'ti. İnternette hep 5 lira yazıyor ben çakmasını mı aldım