Mesaj Panosu

kadiredemen

28 September 2015 (14:37:54)

Merhaba,

Evet , biraz moral olarak iyi oldu, fiziki olarak nasıl olmuştur pek bilgim yok. Diyet olayını tamamen bıraktım, artık bir listeye veya menüye uygun gitmeyeceğim. Buna karar verdim , sadece normal günlük hayatımda dengeli ve kalori açısından düşük besleneceğim. 1200 Kaloriyi de geçmemeye özen göstereceğim, Spor ile birlikte kısa zamanda kilo vereceğimi düşünüyorum :)

Haydi hep birlikte kiloya :)

bkyavas

28 September 2015 (14:25:51)

Merhaba Kadir, hoşgeldin yeniden 3 kilo ise canın sağolsun, verirsin hemencecik. Ara vermen hem psikolojik hem fizyolojik olarak belki iyi bile olmuştur.

kadiredemen

28 September 2015 (12:35:40)

Wufff uzun süredir yoktum :) 2 aylık süreç içerisinde diyette spor da gitti, 14 kilo vermiştim, 3 kilo geri aldım. Herneyse, kaldığımız yerden devam...

Merhabalar herkese tekrar..

bkyavas

28 September 2015 (10:04:45)

Tebrikler @Nero

bkyavas

28 September 2015 (10:04:08)

Bu ara 30+ madalyasını almışız, öğlen yemeğinden yarın sabaha kadar danışmaya emanet bırakıp 25+ madalyasını geri almam gerekecek.

bkyavas

28 September 2015 (10:02:21)

Günaydın..

Geçmiş olsun Müge Hanım, yurt dışındaki hastalıklar bizi daha ciddi bir şekilde hasta ediyor. Muhtemelen hareketsizlik ve hastalık etkileri kas yapısını da olumsuz etkilediği için kötü bir zayıflama şekli oluyor, tez şifa diliyorum.

mugetc

28 September 2015 (07:34:53)

Gunaydın herkese, iyi haftalar..ne zamandır yazamadım,bayramınızı bile kutlayamadım,hastaydım arkadaşlar...asya'ya özgü,sivrisinekle bulaşan bir virüs yüzünden 2 hafta yattım(dengue virüsü)şimdi çok şükür iyiyim..ilk hafta bişey yiyip içememekten 2 kilo kaybetmişim...yanlız gıdayı biraz kesip ,spor yapmakla kaybedilen kilo ile hasta yatakta hiçbişey yiyemeden kaybedilen kilo ne kadar farklıymış,inanamazsınız,çöktüm sanki 2 kiloyla!zaten acı çekerken önemi de kalmıyor ya sağlıktan başka hiç bişeyin...bayramda aldığınız,veremediğiniz bi kaç kilo yüzünden kendinizi hiiç üzmeyin,sağlık olsun,yine verilir...hasarsız atlatanlara da kocaman tebrikler tabii bu arada:)

nero5

27 September 2015 (22:39:19)

2 kilo verdim bayramda... :)

bkyavas

27 September 2015 (21:26:46)

Arkadaşlar sanırım bayram bitti, hepimize geçmiş olsun :-)

hilal arslan

27 September 2015 (20:06:00)

Galiba kilo almadan atlattım bu bayramı ;)

nero5

27 September 2015 (19:44:48)

Olur alcadras olur kilo da verirsin kariyerde yaparsın istedikten sonra... :)