Mesaj Panosu

hilal arslan

23 September 2015 (10:33:31)

Herkese Günaydınlarrr ;)

avon kataloğu

23 September 2015 (10:15:08)

Sayın@bkyavas: Bey inşallah kilolardan kurtuldukdan sonra sakın burayı bırakmayı aklınızdan bile geçirmeyiniz : ) Bizden kurtuluş yok size : )

bkyavas

23 September 2015 (09:57:48)

Günaydın. ..

bkyavas

23 September 2015 (09:56:33)

@alcadras bu ara yumurta large 63-72 gr arası. Orta yumurta 50 gr deniyor, tarttim bir tanesi 65 gr geldi. Kabuklarını tartım usenmedim yaklaşık 7 gr.

Yani demem o dur ki çok detaya incesine girmeye gerek yok :-) toplamda yaklaşık değer vermesi yeterli. Zeytin de öyle.

nero5

23 September 2015 (09:56:20)

Günaydınlar günaydınlar arkadaşlar hayırlı sabahlar ve sağlıklı bir gün için tekrar günaydın... :)

alcadras

23 September 2015 (08:03:11)

Yeşil zeytinin gerçek kalori ve değerlerini bilen yok mu :S Hangi siteye baksam farklı değerler

alcadras

23 September 2015 (07:58:45)

GI değeri yüksekmiş kan şekerini filan hoplatıyormuş hocam :D Şimdilik vazgeçmek en iyisi bu arada kaloriyi 1700 e çıkarmaya karar verdim az kilo verip çok yağ yakmaya çalışıcam

bkyavas

22 September 2015 (23:34:29)

Kuru üzüm de çok masum değil @alcadras

alcadras

22 September 2015 (20:04:32)

şeker ihtiyacım için kuru üzüm tüketmeye karar verdim sağlıklı bi seçim gibi gözüküyor yoğurtla filan iyi gidebilir ayriyetten :D

alcadras

22 September 2015 (17:59:48)

@bkyavas hocam biz teşekkür ederiz. Bilgili olan ve bilgiyi paylaşmaktan çekinmeyen birisisiniz eksik olmayın :)

bkyavas

22 September 2015 (16:21:18)

Teşekkür ederim @Avon Kataloğu.

@viyolanistt Diyetisyene ödenecek yanında bu tür bir baskül aynı maliyete gelebilir, tabi diyetisyenin vizite ücretine de bağlı. Yaklaşık 100 TL civarı iyi bir ürün buldum (profesyonel tipten olmamakla birlikte kaliteli bir marka).

Bu ara bu konuda diyetisyenin de görüşünü almanız gerekebilir kilo durumunuz ile ilgili, burada yazanlar doktor veya diyetisyen değil, hatta bir tane olsa da soruya boğsak, sanırım benden kaçar giderdi :-) Hatta bence zayıflamanız ile ilgili önerileri bu seferlik sizin için sadece kas ölçümü yaptırmak kadar kayda değer olabilir (bu da diyetisyenin kalitesine bağlı aslında). Mutlaka zayıflama ve diyetiniz konusunda onun görüşünü sorun derim.