Mesaj Panosu

nerminh

2 June 2015 (09:32:32)

güzel bir gün, sağlıklı ve az kalorili öğünler dilerim:)...

sema40

1 June 2015 (12:00:44)

müge hanım ne güzel olmuş evinize dönmüşsünüz..keyifli günler geçirmenizi dilerim..iyi tatiller..

sudensuden

1 June 2015 (10:46:11)

Günaydın arkadaslar güzel bir hafta olsun inşallah..

nerminh

1 June 2015 (09:19:18)

günaydınlar güzel bir gün dileğimle... tusem gerçekten tebrik ediyorum, bu BAŞARI yazılarını görmek beni de motive ediyor.umarım bir gün bende büyük bir mutluluk ve sevinçle paylaşırım verdiğim kiloları sizlerle...darısı başıma inşallah:)))

nerminh

30 May 2015 (10:39:39)

az kalorili bol eğlenceli güzel bir hafta sonu diliyorum..

heidi diyette

30 May 2015 (06:49:34)

sayin yonetici; yurtdisinda yasamama ragmen sitenizi kullaniyorum, oldukca da memnunum. Amerika' da site mi yok :) ama sekli&semaliyle bile oldukca sempatik :) gorsel olarak cidden hos ve bu diyette cok onemli inanin. Ruh daraltici bi site olsa boyle uzun sureli kullanmam imkansizdi. Ayrica gerekli olan her sey yeteri kadar eklenmis, daha ne olsun :) elinize & emeginize saglik. Bu kadar ekmek veriyorsunuz karsiligi mutlaka olmali, aciikcasi ben reklam cesitliligi gordukce mutlu oluyorum. Hem siz emeginizin karsiligini alin, sonucunda da sitemiz devam edebilsin ki hizmetlerine biz de hedeflerimize ulasabilelim. Guzel&stressiz haftasonlari :)

sema40

28 May 2015 (08:57:14)

günaydın diyet ekibi...

güzel bir gün diliyorum sizlere..

amanita

27 May 2015 (13:48:09)

Yağmur insanın içini karartıyor :S hava güneşli olsa eşofmanları çekip koşardım ne güzel.

ezgimebru

26 May 2015 (21:37:17)

Bu akşam bir de size şöyle güzel ve kalorisi düşük bir yemek tarifi vereyim. Deneyin güzel bir tarif.

Fırında Peynirli Domates Tarifi

Fırında Domates Tarifi hem pratik, hem az kalorili hem de doyurucu. Yaz mevsimi yaklaşırken mevsiminde domatesler ile çok daha lezzetli hale gelecek tarifi poğaça veya tuzlu kurabiyeler yerine tercih ederek fazla kalorilerden korunabilirsiniz.

Malzemeler

3 adet orta boy domates

6 adet dilim burgu peynir

2-3 yaprak maydanoz

1 yemek kaşığı zeytin yağı

Tuz, nane, kekik ve karabiber

Hazırlanışı

1.Domatesleri dilimler halinde kesin düz fırın kabı üzerine dizin

2.Burgu peynirlerini daire şeklinde kıvırarak domateslerin üzerine yerleştirin

3.1 kaşık zeytin yağını tarif üzerinde gezdirin

4.180 derece ısıttığınız fırında 10 dakika pişmeye bırakın

5.Pişme süresinden sonra ılımaya bırakın

6.Üzerine kekik, tuz ve nane ekleyerek servis edin

Notlar

Fırında domates tarifi ince dilimli domateslerle hazırlanabileceği gibi, domatesleri ortadan ikiye bölüp içlerini çıkartarak da hazırlanabilir. Afiyet olsun!

Fırında Domates Besin Değerleri (Her adet için)

Kalori (kcal) 46,75

Karbonhidrat (g) 7,25

Protein (g) 2,5

Yağ (g) 1,2

nihal42

26 May 2015 (16:26:05)

@deniz35say @haticecrb güzel dilekleriniz için çooooooook tşk ederim :)) uyarılarınızı mutlaka dikkate alacağım..:)

gülbaki

26 May 2015 (10:40:55)

güzel bir gün geçirmeniz dileğiyle günaydın :)