Mesaj Panosu

aaybis

26 May 2016 (14:04:23)

Ben boşuna demiyorum su içsem yarıyor diye...Benim metobalizma minimum ayarda çalıyor sanırım..

aaybis

26 May 2016 (14:03:19)

@mousetache gözlerime inanamadım :) Ben buna kaçamak değil de sabotaj diyorum...

aaybis

25 May 2016 (11:16:55)

Şirkette günün menusu;

Mantı ve patates salatası :( Ben yine kuru kuru hellimli tosta talim edeceğim anlaşıldı...Aşçımız ısrarla ekmek yemezsem mantının ya da patates salatasının kilo aldırmayacağını söylüyor bana..Ayy bayılacağım şimdi...

aaybis

24 May 2016 (23:46:22)

Harikasin @Betsin O zaman girdigim cal.degistireyim. ;)

aaybis

24 May 2016 (21:07:07)

Bir porsiyon adana kebap nasil 800 kusur cal.olu yahu.Alt ustu 200gr et.?cok sacma buldum...

aaybis

24 May 2016 (19:56:55)

Maalesef bel incrltmek cok zor.Ozellikle de kiz cocugu olan arkadaslarim da bilirler ki ilk bel kalinlasiyor.ve en son bel inceliyor.9kg verdim 27 subattan bu yana bel8m sadece 5 cm inceldi.buna ragmen ust govdem ve basenlerim 7 cm inceldi.sanirim 5 er cm daha incelmek icin 49kg falan olmam laxim

aaybis

24 May 2016 (09:12:10)

Günaydın;

İçecek olarak sadece su,soda ,kahve ve de hafta sonları zero içen biriydim.Özellikle yeşilçaydan vb.bitki çaylarından hiç hoşlanmıyorum.Soğuk su ,zencefil,nane,limon ve dilimlenmiş salatalık suyunu çok severek içiyorum.Dün kızkardeşimin önerisiyle soğutulmuş yeşilçayı soda limon ve naneyle karıştırıp 1 lt kadar içtim.Tadı da gayet hoş oldu.Benim gibi bitki çayı sevmeyenlere önerebilirim.Plato dönemimi atlatmaya çalışıyorum umarım içtiğim bu acayip şeylerin de etkisi olur....

aaybis

23 May 2016 (10:27:36)

Günaydın;Bir aydır duraklama dönemimdeyim.61-62 arası gidip geliyorum.@Betsin'in tavsiyelerine uyup 1 ay daha diyete devam edeceğim.Giden gider,kalan yağlarda benimdir zaten :) Yaz aylarımı kilo takıntısıyla mahvetmemem gerektiğine karar verdim.:)

aaybis

10 May 2016 (16:18:55)

Bir türlü gitmeyen son 5kg. günlerime ulaştım.Yüzüp yüzüp kuyruğuna geliyorum ve ve o 5 kg dan bir türlü kurtulamıyorum ....:(

aaybis

30 April 2016 (15:24:46)

Cok guzel sapsari kibris patatesi aldim.Firin koftenin yanina hellimli pure mi yoksa hardalli dereotlu salata mi yapsam.Kizim israrla kizartma istiyor.Ve ben direniyorum henuz

aaybis

30 April 2016 (09:51:39)

@Betsin sıcakların iştah kestiği bir gerçek ama bu seferde buz gibi meyveler,peynirler,dondurmalar ve biralar mevsimi geliyor işte :) Ben de suyumun içene taze zencefil,taze nane limon ve salatalık dilimliyorum tavsiye ederim.@moustache yazın spor salonuna gitmek gerçekten sıkıntı.3 aylık peşin ödeyip 2 hafta sonra bırakmışlığım çok var.Tabi bunda çalışma saaleri ve ilkokula giden kızımında etkisi var..