Mesaj Panosu

lacoste

11 July 2014 (16:44:19)

Harikasınız hepinizde arkadaşlar... forumda ki bütün arkadaşlara gurur duyuyorum...

semihcan

11 July 2014 (16:40:03)

@Lacoste fakir darky elektrikli malesef.

lacoste

11 July 2014 (16:36:09)

rabiac Fakir Darky Süpürge‎ al kesinlikle o katagori de 1600 w gücünde başka yok, az gürültülü ama süper bir çekiş gücü var... hem el süpürgesi, hemde normal süpürge olarak kullanabilirsin...

lacoste

11 July 2014 (16:09:11)

chemist41 sen kaç kiloydun kaç oldun ve ne kadar zamanda?

not: baskül hala kafamda soru işareti:)

lacoste

11 July 2014 (16:07:46)

merve mrv tebrik ederim darısı yeni başlayanların (benim) başına...

lacoste

11 July 2014 (15:32:33)

İnternette okudum paylaşayım dedim, burada bana uyan yogurt, dereotu, brokoli ve yumurta... bunlarla ne kombinasyonlar yapılır ne:))) dereotu yogurt karıştırılabilir, aynı şekilde brokoli yoğurtla yenebilir, çılbır yapılabilir... daha neler neler yeter ki sağlıklı beslenmek isteyelim...

Üzüm çekirdeği tok tutan besinlerin başında gelir, Çekirdeğini ayıklayın, kurutup dövün.

Sabahları 1 kaşık yiyin.

Yeşil kahve

Metabolizmayı hızlandırır, antioksidanlar içerir ve iştahı keser.

Brokoli

Açlık hissini azaltır.

Üzüm kabuğu

Üzümün kabuğu iştahınızı kapatır.

Yoğurt

İştahı baskılamada yardımcıdır.

Dereotu

İştahı baskılamada etkilidir.

Zencefil

Zencefil çayı tok tutan besinlerdendir.

Yumurta

Yumurta da tok kalmanızı sağlar.

lacoste

11 July 2014 (15:25:51)

incecik6 inan bilmiyorum rakamlar kafamı karıştırıyor tam arzum'a dönüyordum ki... şimdi de yavaştan fakir herkules'e döner gibiyim:)))

lacoste

11 July 2014 (12:04:16)

Arkadaşlar bu kararsızlık beni yedi bitirdi:))) Sizce Fakir Vendo mu? Fakir Herkules mi? yoksa Arzum ar553 fitsense modelimi kendime alacağım baskül için???

lacoste

11 July 2014 (12:01:04)

att emine112 yok yiyiyorum zaten notlarıma göz atarsanız, maydanoz yiyiyorum demet demet limon ve biberle karıştırıp çok lezzetli ve doyurucu oluyor... bende en az 1500 kalori alma taraftarıyım ve 1000 kalorinin altınında sağlıklı olmadığını biliyorum... ramazandan sonra düzene binecektir sanırım (kahvaltı+ara öğün+öğle yemeği+ara ögün+akşam yemeği ve bol bol su içerek)

lacoste

11 July 2014 (11:30:31)

ben daha tartı almadığım için kaç kilo verdim bilmiyorum daha önümde 2 hafta var 2 haftaya kadar karar verir alırım bir tartı sanırım:)))

lacoste

11 July 2014 (11:29:03)

tebrik ederim darısı burada ki herkese olsun...