Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eskiüye
5 June 2015 (22:44:37)Kendim yapıyorum şarabımı. Şimdilik amatör olduğumdan sadece iki çeşidim var. Üzüm ve elma şarabı...
-
ezgimebru
5 June 2015 (22:27:28)@sarikadir O birisi benim :)) Sen öyle deyince benimle aklıma buzlukta ki hamsiler geldi :)) Size afiyet olsun. Bu arada şarap ne şarabı?
-
eskiüye
5 June 2015 (22:21:31)20 gündür bi ziyafet çekmedim lütfen mazur görün. Ama bu bile sağlıklı!!! Yan komşuma da kızarttığım balıklardan verdim. Keşke hepinize ikram edebilseydim.
-
eskiüye
5 June 2015 (22:14:53)Evet hamsiler kızardı ve tabakta şu nada. Yeşil salatam hazır. Sumaklı soğanım hazır. Limonum yanımda. Veeeeee...... Kendi yaptığım şarabın tadına bakıyorum iznnizle... :))) Bugün spor mupor yok tatil bugün bana. Birisi hamsi mevsimi değil demişti evet değil dondurucuya attığım hamsilerden aldım. :)))
-
-
heidi diyette
5 June 2015 (20:30:33)bu arada; 2 hafta once ilkini yaptigim beyaz peynir&lor&ev ekmeginin ikincisini bugun yapiyorum. Ilkinden aldigim sonuclar iyiydi, siddetle tekrar tavsiye ediyorum.
-
ezgimebru
5 June 2015 (19:25:18)nihal42 yanlış hatırlamıyorsam bir süre önce İskender etli ekmek ve hatta Konya ya özgü yemeklerden bahsediyordunuz. Hiç olmazsa bunlar sağlıklı ve düşük kalorili bence canınız bunlardan çeksin zaten :))
-
-
-
ezgimebru
5 June 2015 (19:15:16)Ben de bilerek yazıyorum ki herkese bir şevk azim gelsin :)) Heidi Allah evladına uzun sağlıklı bir ömür versin inşallah.
-
heidi diyette
5 June 2015 (18:31:15)azmine hayran kaldim ezgimebru :)) su tembelligi atsam uzerimden eskisi gibi spor yapsam super olacak. gerci spor yapmiyorum diyorum ama 3-3.5 yasinda bir oglum var; havalar guzellestiginden beri surekli gezme halindeyiz, beyefendide enerji bitmedigi icin beni de arkasinda perisan ediyor, belki de o yuzden spor yapmaya halim kalmiodur :))
-
ezgimebru
5 June 2015 (18:26:07)Heidi o tarifini verdiğin yemek mükemmel bir yemektir. tam bir diyet yemeği. Eline emeğine sağlık. Herkes denemeli. Ben de bu arada canım sıkıldı. Hadi duracağına aç internetten bir kardio da işe yarar bir şey yap dedim kendime. 30 dakikalık bir kardio buldum yaptım ama perişan oldum. Nasıl terledim anlatamam öff yaktım yine kalorileri oleyyy bee :))) Tüm yağlara meydan okuyorummm :D Korkun bendennn :))