Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
blacktulip
27 November 2013 (22:32:44)Teşekkürler filiz :) ben de zaten 8 tane ayarlamıştım demek ki yaklaşmışım 1 fazladan bir şey olmaz :)
-
-
blacktulip
22 November 2013 (20:46:53)Ve ağır bir kaçamak günü sanırım 250 gündür yaptığım en ama en büyük kaçamak bu olsa gerek :( Valla bide kızlarla karıştırtık herşeyi karnım ağrıdı bunun için önericeğiniz bir şey var mı yani rahatlatıcı bir şey çok kötü midem :( ?
-
-
blacktulip
16 November 2013 (18:31:40)Ve bugün döndüm çok güzel bol kalorili bir 6 gün tatil yaşadım istediğim herşeyi yedim. Yani yazmaya utandım açıkcası :D Neyse tekrar döndüm anneme kilo almışım diyorum o bana hayır daha da vermişsin diyor ama küçük bir göbek yaptım onu indirmeye çalışacağım :)
-
blacktulip
12 November 2013 (06:31:00)Ve almanyadayım :) burdaki yiyecekler bir görseniz geri dönesiniz gelmez her yer farklı çeşit yiyecek içecek marketleriylr dolu bu 5 günde 2 kilo alıp falan döneceğim galiba :D
-
blacktulip
9 November 2013 (18:14:45)Toplam kalori ihtiyacımın altında kalori aldıktan sonra kilo almam kesinlikle ama kesinlikle mümkün değil değil mi ? Önümüzdeki hafta boyunca hambugerdir cipsdir ıvır zıvırla karın doyurmak zorundayım yesem ama geçmesem alır mıyım ki ? :/
-
blacktulip
4 November 2013 (20:19:09)@bebeqim123 ne kadar suya ne kadar karbonat atıyorsun ? söylersen sevinirim :)
-
blacktulip
4 November 2013 (20:06:00)Yol üstü şifayı kaptım böyle iyileştirecek grip geçirecek bir şeyler biliyor musunuz :( ?
-
-
blacktulip
28 October 2013 (19:16:48)Rocco çilekli lolipop yedim 8 grm dı kaç kalori olabileceğini tahmin eden yada bilen var mı ?
-
blacktulip
26 October 2013 (19:55:21)Valla sağol dediklerin için gerçektn yemek açısından çok korkak davranıyorum bu br gerçek. Yavaş yavaş açılacağım artık çünkü gerçekten yavaş yavaş vücudum yeter artık sinyallerini veriyor dediğin gibi yapmaya çalışacağım.