Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sibel1974
15 December 2014 (16:04:07)başlıyorum kopukcum saat 8 de zamba zumba leslie allah ne verdiyse artık ..
-
sibel1974
15 December 2014 (12:00:09)günaydın arkadaşlar. TESPİT : spor yap-ma-yın-ca gram gitmiyor istersek açlıktan ölelim .canlı örneği ben..:(((((
-
-
sibel1974
11 December 2014 (15:43:34)bir mutsuzda benim 10 gündür gram düşmüyor 1 ayda 5 kilo verdim ve durdu .çok yemiyorum ama spor yapamıyorum ondanmı acaba.kilo kaybı olmadıkca yesemde yemesemde gitmiyor diye kaçamaklara başladım .tabloya göre çokta az olsada düşüyor ama bende yok yok .çok mutsuzum çoooook
-
sibel1974
5 December 2014 (14:12:33)müher süpermiş karatay diyetinden kalan yulafım vardı kurtlanmadıysa (bir yıldır bekliyor) denerim mutlaka.bu arada bende etçil yaşamı seven birisi olarak iskender candır diyorum
-
sibel1974
5 December 2014 (13:55:58)selam millet bugün hava izmirde süper ee yürümesem ayıp olurdu öğle arası yürüyüşten dönerken pizzacıda buluşmuş bayanları görünce imrendim önce sonra fesatlandım ohh olsun alın 500 lü kalorileri oturun diye içimden iyi dileklerimi geçirdim ve mutlu ve fesat bir şekilde işime döndüm .offff of
-
sibel1974
30 November 2014 (00:01:34)Ooof of annem geldi vee malum son .tatlılar tuzlular yemekler evde.
-
sibel1974
27 November 2014 (16:05:15)inşallah hatice2006 bak bende bir ay önce glstn99 a aynı sözleri söylemiştim darısı başıma diye .sabretmek çok önemli.hep söylüyorum burada uzun süre devam eden arkadaşların azmine hayranım diye .ben o kadar dayanabilirmiydim bilmiyorum
-
sibel1974
27 November 2014 (14:17:01)günaydın arkadaşlar .ilk madalyamı almama az kaldı galiba 5 kiloda veriliyor aslında 5 kilo verdim ama tabloda az geriden geldi. yinede heyecanla bekliyorum bronz madalyamı.
-
sibel1974
26 November 2014 (12:06:52)hercai35 gerçekten bu siteye üye olduktan sonra anladım ne kadar çok yiyormuşuz ve yediklerimiz de hep yüksek kalorilisindenmiş.şimdi elim çikolataya gitse 500 kaloriyi görünce yok kalsın diyebiliyorum bilinçlendim artık:)))))))
-
-
sibel1974
25 November 2014 (22:12:56)Arkadaşlar kızartma ve hamurişinin kilo yapmadığına bende inanacağım gibi.işyerinde iki arkadaş bir çiçek ekmeği yada 4simidi kahvaltıda hüpletiyorlar .akşamda evde ekmek tüketimleri fazlasıyla olmasına rağmen ikiside çok zayıf amaaaaa bu arada ikiside tatlıyı asla yemiyor sevmiyorlar .bence suçlu tatlı:)