Mesaj Panosu

chemist41

5 December 2014 (10:41:18)

vallah millet trendyolda o kadar güzel kıyafetler varki onlara bakıyorum hergün gaza geliyorum genelde tek ebat yada 42 bedene kadar begendiklerim ama 42 bedenede düşücem inş 44 e düştügüme göre :)))

kopuk5960

5 December 2014 (09:57:23)

öyle güzel kahvaltı yaptımki bugün ne konsa önüme hiçbirine mmmmm diyememm valla :) tıka basa doydum purple :)

lacoste

5 December 2014 (09:22:52)

purple lavanta kurusunda bir an önce sağlıklı beslenmeye başla bak sağlıklı beslenmeyenlerin hali ortada, sağlıklı beslenenlerin hali de ortada... inadı bırak ve bir an önce sağlıklı beslenmeye adım at, güzel kahvaltını yap, ihtiyaç duyarsan ara öğünlerini ye, öğlen yemeğini ye, miss gibi akşam yemeğini ye, sütünü iç vs vs vs vs...

mustafa öner

5 December 2014 (08:53:55)

günaydın güzel insanlar

mugetc

5 December 2014 (04:33:07)

Gunydın:)Purple lavanta,seni çok iyi anlıyorum ama doktor aslında çok güzel özetlememiş mi:)ya irademize sahip olmayı öğrenicez,yemiyicez,ya da vazgeçemem yapamam deyip kilolu kalmaya devam ediceğiz...kendi seçimlerimiz belirliyor herşeyi..aahhh yoksa gönül neler ister şimdi bu sabah kahvaltıda:(ama şimdi git 5 kaşık yulaf ezmesi ye,yatakta tembellik etmek varken,spor salonunda ter at..ama her şeyin bi bedeli var,öyle değil mi:)

Sonuç olarak,diyetisyen desteğini kesinlikle gerekli buluyorum,ama bu yolda medet umacağımız kişi,sadece ,kendimiziz.....

İyi bir gün olsun hepimiz için:)

chemgirl25

4 December 2014 (16:53:04)

purple lavanta hoş geldin canım benim bu ne güzellik, siteye güzellik katmışsın videolarada baktım, lahanayıda baaanneme söyliyeyimde yapsın bakalım

kopuk5960

4 December 2014 (11:48:41)

Lacoste güzel hoş bilgiler paylaşıyorsunda günde 3-4 fincan yeşil çay bırakın hamilelik döneminde,saglıklı bir bünyede bile tavsiye edilmiyor. Gün içerisinde zaten çeşitli sıvılar alındıgından dolayı 'zayıflamak' adına yeşil çaya yüklenmenin hiçbir mantıgı yok. Yeşil çay içerim zayıflarım gibi bir mantıkla tüketiliyorsa zaten bu yanlıs. Evet belli başlı faydaları var ama olmazsa olmaz birşey degil.

Aşırı sıvı tüketimi, ki özellikle bitki çaylarının fazla tüketiminden bahsediyorum böbrekleri uzun vadede yorar ve çeşitli rahatsızlıkla neden olur.Bir süre sonra böbrekler calısmamaya baslar. Aynı zamanda aşırı bitkisel ürünler,çayların tüketimi karaciger enzimlerinin cok ciddi miktarda yükselmesinede neden olur . Herşeyin azı yarar,cogu zarar.Lütfen zayıflama döneminde tercih ettiginiz bitki ve çayların yararlarını okurken zararlarınıda araştırmayı ihmal etmeyin..

chemist41

3 December 2014 (16:44:21)

yaa bizim aşcı fabrikaya gecen hafta fırın aldı eskiden vardı ama o iyi pişirmiyormus şimdi iyi bisey aldı adam alalı fırını 1 hafta dolmadı 3 kere börek yaptı , bir kere tavuk topkapı , bir kere fırında sütlaç,bir kere fırında makarna listelerimden görebilirsiniz :)))) yaa bu fırın benim işime hiç yaramadı eskiden ne güzel börek yerine pilav makarna yapıyodu yemiyodum, fırında topkapı yerine tavuklu yemek yapıyodu daha iyi oluyodu şu an için planlarımda bu fırını bozmak var. Çünkü bu durumdan herkes memnun firmada bir ben şikayetçi oldum :)))))))) bozuldugu an benden bilinecek napcam ben yaaa :////

müher

3 December 2014 (16:36:45)

Ne güzel gunaydin mesajı yazmışım oylee :)))

Sorma sınavları :))

yazın dizicem baklavalari kopuke nispet yapacam :))

kopuk5960

3 December 2014 (16:33:08)

Allah'tan sitede loglar kayıt altında tutuluyor :D

Altın Madalya müher tarafından 26 Eylül 2014 Cuma (10:52:58) tarihinde gönderildi.#33722

senin psikolojinin çözümü bol cızıır cızııır eden tereyağlı bir iskenderde kopuk komutanım :PPP

Altın Madalya müher tarafından 26 Eylül 2014 Cuma (09:11:11) tarihinde gönderildi.#33681

vallahi benim iskendere planım ölçüm yok binbir ablacığım :)) affetmemm :))

bilmem mi kimyacı az önce yıkadım :))

Altın Madalya müher tarafından 26 Eylül 2014 Cuma (08:55:46) tarihinde gönderildi.#33670

günaydııın :) mantı,iskender,su böreği,döner,patates kızartması,yaş pasta,hamburger,cips,kola,pizza,kısır,bol bol soslu makarna,kebap,pide,baklava,şekerpare,dolma,pirinç pilavı,börek düşmanı güzel insanlar hepinize günaydın :)

kopuk5960

3 December 2014 (15:51:33)

makarna full karbonhidratlı bir gıda sayılsada kepekli makarna az miktarlarda tüketilebilir.Vitamin ve mineral,demir fosfor vs birsürüde faydası vardır yani. Böyle aşırı kısıtlamalarla yapılan diyetler başarısızlıkla sonuclanma olasılıgı cok daha yüksek.Nitekim ben de diyetim boyunca haftada 1 gün kaçamak günü yaparak istedigimi yedim ancak burdaki önemli nokta özellikle kaçamak yaptıgınız günlerde sporu ''KESİNLİKLE'' ihmal etmemeniz. Ben belki hamburger yiyordum her haftasonu ama yedigim günde 2 saat yürüyüş yapıyordum. Koyver gitsin, nasıl olsa yedim,yatıyım uzanıyım yok. Her güzel şeyin bir bedeli var:D