Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ozgediyette
13 September 2013 (21:13:11)Okulu dersleri bahane etmeyeceğim vaktim olduğunca yapacağım sporu ;)
-
ozgediyette
13 September 2013 (20:25:19)Iyi ki varsınız yalnız olmadığımı bilmek çok güzel, spor yapınca ben de motive oluyorum kesinlikle :)
-
ozgediyette
13 September 2013 (19:31:10)@hullyaa AYNEN. her kelimene katılıyorum bir iki ayda bir boyle olumsuzluklara kapilabiliyorum ama bu kadar yol geldim bunu kesinlikle azımsayamam.. irademe yenilmemeliyim bu yola girdiysem başarmak için girdim ve madem girdim; kesinlikle basaricam, basaricaz.. bu kadar çaba, azim, istek boşa değil, cok sagol böyle konuşmalar cok iyi geliyor bana :)
-
ozgediyette
13 September 2013 (16:59:40)Kilo verme olayi yuzunden sinirlerim bozuldu kac saattir ağlıyorum.. uzun zamandır kendimi hic odullendirmedim sabki hic yol katetmemisim gibi hissettim halbuki uzun bir yolu geride biraktim ama.. sanki sihirli bir degnek olsa ve beni hemen ideal kiloma getirsin istiyorum ama oyle bir sey yok.. kafam cok karisik ne yapacagimi bilmiyorum sizlerle paylasnak istedim :(
-
-
ozgediyette
13 September 2013 (00:37:00)5i de geçersiniz elbette ben spor yaptigim günün ertesi -300 oluyorum çoğu zaman cok seviniyorum :) tatilde iyiydi spor işi şimdi okul dersler..
-
ozgediyette
13 September 2013 (00:02:30)@biskot bende oyle olmuyor maalesef ama keske olsa. ertesi gün kacamaklarim tartiya yansıyor ve cok üzülüyorum birkac gune anca topsrliyorum.. :/ ayrıca esra abla (abla diyebilirim di mi :) ) en az bes kilo verirsiniz bu düzenle :)
-
ozgediyette
12 September 2013 (22:37:36)Spora gittim, 700 kalori yaktim, mutlu bir sekilde eve geldim ve karşılaştığınım manzara; kadayıf dolması. Baska zaman olsa belki yerdim (çok belki) ama yaptığım spora, emeğime kiyamadim.. Bugün hoca iki kat yordu hem. ve bir köşede meyveli tarçınlı kadim dostum müslimi yedim. hayatım boyunca, ideal kiloma ulaştığımda da yemiycek miyim? Ben yedim mi bir çatal değil hepsini yemek istiyorum :(
-
ozgediyette
12 September 2013 (18:28:38)Ariva, tatlı ihtiyacına hurma içi badem öneririm, hem şekerim düştüğünde iyi geliyor hem de aciktirmiyor gerçekten :) kalorisinden cekiniyorsan meyve ogununde yiyebilirsin iki hurma bir porsiyon meyve ediyor
-
blacktulip
12 September 2013 (09:23:37)Günaydınn :)) Herkesi tebrik ederim.. :) @ozgediyette saç'ım benimde bu aralar gerçekten çok dökülmeye başladı bende çam terbentini yada maskeleri falan deneyeceğim diyetten olabileceği hiç aklımdan geçmemişti belkide ondandır :/
-
ozgediyette
11 September 2013 (22:42:01)Bioxcini deneyecegim belki mevsim degisikligindendir, diyetten olduğunu sanmıyorum çünkü her şeyden yiyorum fazlasıyla.. hepinize tesekkur ederim :)
-