Mesaj Panosu

aaybis

16 June 2014 (10:52:26)

günaydın

kopuk5960 benim ki kesinlikle düştü.:(

aaybis

7 June 2014 (10:10:56)

Günaydın;

Tam bir ay oldu ve tartıldım. 60-61 kg .çıktım.Şimdi hedef 57kg.nun altına düşmek ve 26-28 beden kot giyebilmek.Azmin elinden hiç birşey kurtulmuyor ama,bir şişr bira nasıl 200cal olur yahu:(

aaybis

6 June 2014 (12:27:36)

kopuk5960 kesinlikle çok haklısın. 60kg ile hamile kalıp 127kg.da doğum yapan ve yaklaşık 2-3 yıl boyunca sürekli diyet yapan ben.hafta sonu ödülümü hep iple çekmişimdir.Buarada sizce de profillerimizde ki ideal kg fazla değilmi?şuan 60-61kg. ama en az 5-6 kg daha vermem lazım.

aaybis

6 June 2014 (11:43:28)

ilksenguz bir nevi ödül gibi düşün hafta sonunu:)

aaybis

6 June 2014 (11:28:14)

ilksenguz üzülme bence .Bende hafta sonları kendimi free bırakıyorum ki hafta arası motive olup diyeti bozmamak adına.Böylece yemek istediğim şeyleri hafta sonuna saklıyorum.Benim de hedefimden 1-2 kg sapma oldu.Ama olsun,verebiliyoruz nasıl olsa.2 eksik 1 fazla.

aaybis

5 June 2014 (09:06:47)

günaydın,geçen yaz sonunda kendime 2 beden bir elbise almıştım.38-40 oluyor sanırım.Ama hiç giymemiştim.Bu sabah denedim.Veee bol geliyor:) 1 aydır hiç tartılmadım.demekki vermişim :)

aaybis

4 June 2014 (19:33:48)

Suan firinda. Kabak mucver yapiyorum tam bugday unu bol yesillik ve peynirle ve hic yag koymadim normal mucvere gore daha az kalorisi vardir sanirim.;)

aaybis

4 June 2014 (10:20:12)

Günaydın günaydın;Kahveyle günü açtık.Hadi bakalım bir gün daha eksildi...

aaybis

3 June 2014 (21:00:35)

Arkadaslar ben hic tartilmadim. Gercekten siteyle ayni olcude kg kaybediyor musunuz?

aaybis

3 June 2014 (18:40:22)

Aslinda daha once 40-45 gunde 13 kg vermistim ama cok siki bir diyet ve spor vardi. Yas ilerledikce bazi seyler zorlasiyor sanirim.

aaybis

3 June 2014 (18:38:39)

İyi aksamlar kizlar ben birazcik tavuk soteyle gunumu bitirdim.bir iki fincan kahve ve su disinda da bir sey yemem bu iki gun astim zaten kendimi vicdan azabimi anca hafifletirim.