Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
gonzales
17 April 2015 (10:39:49):D bende öğrencileri kovalayip otede yiyin demek isterdim ama şimdiden kötü öğretmen diye adim cikmasin stajm yanmasin dedim :) beden eeğitimi yaptırırken onlarla bende oynuyorum cok guzel spor oluyor :)
-
-
gonzales
17 April 2015 (10:10:04)Ayva göbek olmuş, yaz da gelecek
Gönül lahmacundan vaz mı geçecek?
Bütün gece yediklerim az mı gelecek?
Yanma midem yanma yandırma beni
Sürekli açım diye kandırma beni..
Suan ki ruh halim uygun bi şarkı:)) o ogrencilerin ellerindeki simit nasıl güzel kokuykr midem açım diye bağırıyor ama tok
:))
-
gonzales
16 April 2015 (14:52:31)Senin icin kucuk bi arastirma yaptım abla. Evet yesil çay kolesterol ve tansiyonu dusuruyormus fazla mi içtin. Gunde en fazla uc fincan içilmesi oneriliyor...
-
gonzales
16 April 2015 (14:46:24)Her şey mümkün :) tuzlu şeyler tansiyonu çıkardığına göre su da bütün vucudu temizledigine gore belki fazla temizlemistir duz mantik yaparsak olabilir yani. Bilemiyorum . :))
-
gonzales
16 April 2015 (14:31:20)Ahh ablacimm hasta mi olmuş Kıyamam. Geçmiş olsun. Suyu fazla tüketmemissindir belki de...
-
-
gonzales
14 April 2015 (23:11:23)@ayhan genc kabizlik için akşamdan bir tane hurmayi suya islat sabah da hem suyu ic hemde hurmati ye ac karnına. Bir de 500 kaloride normal kabızlık. Vucuda giren besin cok az olunca tutuyor. Bir bardakta misir yiyip üzerine soguk sut icmek de işe yaramisti. Bildiklerim bu kadar...
-
gonzales
14 April 2015 (14:01:58)Bu arada teşekkür ederim. Sınava girecek tüm arkadaslara basarilar dilerim
...
-
gonzales
14 April 2015 (14:00:06)Gece geç yatip kalorileri fırlatacagim için vicdanımi rahatlatayim dedim :))
-
gonzales
14 April 2015 (13:35:10)Kopuk ablacim maksat ter atmak kiminle attigin degil taktim kulaklığı tek başıma teptim hororumu bi güzel de kurtlarimi döktüm ohhh.cok yoruldum yarin vizem var bide amaaa pişman degilim yine olsa yine yaparım :-)
-
gonzales
14 April 2015 (10:36:06)Herkese merhabaaa :)ablacim yine ruzgar gibi esiyosun. az önce baya tepindim cokca terledim ama ben horon ne kadar yaktiriyor bulamadim dans diye mi girmeliyim yoksa onun gibi hareketli oldugu için zumba mi?