Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
incecik6
25 June 2014 (14:02:40)chemist inşallah yakında hayırlısıyla yemek artıklarını arabana atıp sitenizden daha uzak bir yere bırakma şansın olur :)
ufuker senin günlüğe epey bir şey yazdım, lütfen dikkatle oku.
-
incecik6
24 June 2014 (16:48:15)arkadaşlar niye çöpe döküyorsunuz yemekleri? :( götürün bir köşe başına bırakın, kedi, köpek, kuş yesin. açlıktan kıvranıyor zavallılar. :( önümüz ramazan, bir lokma nimetin kıymetini en iyi anlamamız gereken, etraftaki açları düşünmemiz gereken günler değil mi bunlar? yemek suyunu bile dökmeyin. içine bayat ekmek basıp bir köşe başına bırakın. çöpe gideceğine zavallı, aç bir canlıyı doyurur.
-
incecik6
23 June 2014 (16:40:00)bunu bir yaşam tarzı olarak benimsemenin önemine ben de inanıyorum. geçen gün neye sevindim biliyor musunuz? iyi ki dedim yiyip yiyip kilo almayan tiplerden değilim. o zaman nasıl olsa kilo almıyorum diye ne kadar sağlıksız beslenirmişim. şimdi mecburen düşük yağlı, şekersiz vb. beslenmeye çalışıyorum :)
-
-
incecik6
23 June 2014 (15:27:23)alchera, teşekkür ederim. mesela ben 2 no.'lu fotodaki kadar zayıf olsam göğüs diye bir şey kalmaz. kollarım çırpı gibi olur. biraz da vücut orantısıyla ilgili sanırım.
-
incecik6
23 June 2014 (13:33:40)emiremey yapı ama nasıl bir yapı? kemikleri mi ince? ya da ne? mesela daracık kalçaları olanların leğen kemikleri mi dar? :)
-
incecik6
23 June 2014 (11:39:02)arkadaşlar size komik bi soru sorabilir miyim? bazı kadınlara bakıyorum, kalçasının genişliği 2 karış, beli incecik, bacakları incecik falan. ben ne kadar kilo verirsem vereyim öyle incecik görünemem gibi geliyor. ya da o kadar inceldiğimde onlar gibi normal kiloda değil hasta gibi görünürüm. ne göğsüm kalır ne popom. sırf kemik olurum. minyon yapıdalar desem, boy pos var hepsinde maşallah. sadece inceler. bu nasıl oluyor, neyle ilgili?
-
-
incecik6
20 June 2014 (09:08:58)teşekkür ederim spancar. sen sağlıklı bir diyetle de gayet güzel kilo verileceğinin canlı bir örneğisin.
-
incecik6
20 June 2014 (08:48:19)sevgili arkadaşlar, insanların işine karışmayı seven biri değilim ama bir konuda yazmak istedim. diyet yaparken lütfen ölçüyü kaçırmayalım. makul rakamlarda seyredelim. birbirimizin heyecanına kapılıp vücudumuzu aşırı zorlamayalım. bu siteyi sevmemin sebebi çoğunluğun sağlık konusunda hassas olması ve diyetini makul sınırlarda sürdürmesi. kendini aşırı zorlayan arkadaşlarımızı uyaralım. diyet arkadaşlarım sekmesini tıklayınca çıkan ortalama kalori alımlarının bazıları beni dehşete düşürdü. lütfen kilo verelim derken organ kayıplarına, ölüme kadar gidebilecek çılgınca beslenme biçimlerine başvurmayalım. bu uyarım için beni mazur görün. hepinize sevgiler.
-
-
incecik6
19 June 2014 (15:18:18)arkadaşlar sitede tip1 diyabet, tip2 diyabet ya da hipoglisemi sorunu olan arkadaşlarla tanışmak istiyorum. (zampara cümlesi gibi oldu ya :DD )