Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
silemam
21 August 2013 (12:06:06)Katılıyorum sızlere, ben yurumeyı yasam seklı halıne getırecem :) katılmak ısteyenlerle beraber yapalım :)
-
silemam
21 August 2013 (10:54:49)Yurumek degıl sorun, sabah yuruyusu metabolızma ve kaslar ıcın zararlı mı :)
-
silemam
21 August 2013 (09:43:29)Tsk ederım, en kısa zamanda goreceksın etkısını hemde fazlasıyla sadece sabret ve yuru sudecım.:)
-
silemam
21 August 2013 (08:09:29)özgecim ben de yararını çok gordüm. Ama arastırdıgım zaman, zararlı olabılecegı yzmıstı ama dıyetısyene gıden bazı arkadaslarım, doktorlarının sabah yuruyusunu onerdıgını soyledıler. :):)
-
-
-
silemam
19 August 2013 (20:17:52)Actıvıa , ben çilekli kullandım işime yaradı , ama düzenli alıyorrdum bn faydasını gordum ılactan daha ıyı bence.
-
silemam
19 August 2013 (16:22:57)Un halınde degıl arkadaslar guzel ekmek yerıne tukettım hosuma gıttı bugun bır kutu aldım :):) ekmekten ıyı proteın degerı yuksek ve cok tok tuttu
-
silemam
19 August 2013 (08:56:34)Internette bıraz arastırdım, yulaf ezmesı kılo yapabılıyormus, doggru mu???
Ve yulaf KEPEGI hangı marketlerde bulunur acaba
-
silemam
19 August 2013 (08:28:35)Gnaydın, bugun sabah yulaf ezmesı yıyesım geldı , tanrım o nydı oyle sutle yedım begenmedım, uzum ekledım olmadı, kuru yıyeyım dedım aboo agzıma ypıstı, son olarak yogurt'a ekledım seftalı dogradım ve basarıyla yedım, tadı guzeldı sakın sutle yemeyın denemek ısteyenlere tavsıye no sut :):)
-
-
