Mesaj Panosu

fundalı funds

23 October 2013 (12:12:12)

tünaydın arkadaşlar :) dukan diyetini ben bi ara yaptım etten insana bıkkınlık geliyor resmen ve evet kabızlık gibi bi sorun oluyo zeytine domatese bir elmaya hasret kalıyoısunuz asla tavsiye etmiyorum ben karataya döndüğümde ilk işim elma yemek oldu inanırmısınız mutluluktan ağlıycaktım :))

biparçakek

23 October 2013 (00:13:31)

Aa ama dukancilarin en büyük sorunu kabızlık değil mi ki :/

morkurbaga

18 October 2013 (20:54:56)

@black salmış halin buysa bırak kalsın öyle ya :) sinirimi bozma benim :)

arkadaşlar kabızlık sorunu için akapunktır yaptırmış bir tanıdığı bu konu ile ilgili bilgisi olan var mı?

pinarsimsek

1 October 2013 (12:45:13)

sottile merhaba,ben yulaf kepeğinin çok faydasını gördüm.Dukan yapmıştım 15 kilo yakın nerdeyse onun sayesinde verdim.Bağırsaklar için çok su tüketmek gerek yoksa kabızlık sorunu yapabılıyor.Fakat yediğin yağ şeker vücuda fazla ne varsa bağırsaktan emilimini yaparak kana karıştırmadan atıyor.

esrarengiz

21 September 2013 (16:08:35)

Arkadaşlar, yaklaşık 1 haftadır günde 2 tane kuru incir tüketiyorum ve sindirim sistemimde inanılmaz bir fark söz konusu. Ben sadece faydalı diye ve atıştırma amaçlı almıştım ama bağırsaklarım durmadan çalışıyor maşallah :D Sitede kabızlık sorunu yaşayanlar vardı, onlar için şiddetle tavsiye ediyorum. Faydaları şunlarmış:

- İncir, içerdiği yüksek oranlardaki Protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir. Söz gelimi, 100 gr. kuru incir yenilirse bedenin günlük gereksinimlerinden kalsiyumun yüzde 17'si, demir ve Magnezyumun yüzde 30'u, fosforun yüzde 20'si, B1 vitamininin yüzde 5'i ve B2 vitamininin yüzde 4'ü alınmış olur.

- İncir, içerdiği yüksek orandaki liflerle bedene giren kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar.

- Sindirimi kolaylaştıran incirin, bedeni bakterilere karşı koruyan etkileri de vardır.

- İncir içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlıklarını garantiler. İncirin içerdiği kalsiyum, diğer besinlerdekine göre daha kolay sindirilir. Süt içemeyen kişilerin incir yemeleri öğütlenir.

- İncir, içerdiği ‘benzaldehit' adlı Maddeyle kanserli hücrelerin büyümesini önler, kansere karşı etkili olur.

- Kuru incirden hazırlanan infüzyon, özellikle çocuklarda korkusuzca kullanılabilen etkili bir müshildir. Bunun için iki-üç kuru incir doğranır. Üzerine kaynar Su dökülerek 10-15 Dakika demlendirilip bir infüzyon hazırlanır. Bu infüzyondan Günde 2-3 bardak içilir.

aykorkusu

8 September 2013 (10:29:58)

@ariva kabızlık sorunun var mı? Bu da kiloda dalgalanmalara neden olabilir.

sophie

8 August 2013 (04:03:20)

Öncelikle herkezin bayramını kutluyorum ve bayramda ziyaret ettiğiniz yerlerde ki o güzelim tatlılara ikramlara karşı dirayet diliyorum...Ben Çindeyim bunların sadece resimlerine bakabiliyorum :)

Arkadaşlar kabızlıksorunu için kara dut bire bir..bir avuç yiyip üzerine ılık su için...ayrıca sinameke çayıda hemen birkaç saat içinde etkisini gösteriyor...ama bir yerde okumuştum sinameke ve bu türlü çayları kabızlık için düzenli olarak içersek bağırsaklar tembellige alışıyormuş ve sonra onları içmeden tuvalete hiç çıkılmıyormuş...ayrıca bu tür çaylar bağırsaktaki mukozayı da dışarı attığı için uzun süre ve düzenli olarak kullanmamak gerekir..Bende diete başladığımdan beri çekiyorum bazen dayanamayıp sinamekeye başvuruyorum...ama çok sık değil...

magisch

8 August 2013 (01:13:17)

mervezlva ben de çok uzun yıllar kabızlık yaşadım. Ancak bol su içerek bunu atlattım. Özellikle sabahları uyandığımda oda sıcaklığında 3 bardak su içiyorum. İlk günlerde hemen düzelme bekleme. Bir kaç gün içersinde her şey yoluna giriyor. Bir de sabahları ya da gece yatmadan 3-5 tane kuru kayısı yiyip üzerine 2 bardak oda sıcaklığında su içersen bak gör nasıl cırcır oluyorsun:D

esrarengiz

7 August 2013 (23:37:20)

@mervekzlva

Kadınlar kulübü sitesinden alıntı: kabızlık noktasında çok sıkıntınız varsa magnesie calsiee adında bir ilaç var.eczaneden temin ediliyor ve emın olun 20 dakıkada lavaboya taşıyor sizi ..fıyatıda uygun..kronık kabızlıgı olan bırısı olarak söyluyorum içecegınız her turlu çaydan etkılı..ama nacızane tavsıyem kabız olmamayı öncesınde engellemenız..özellıkle düzenli yeşil çay içmek çook etkılı..kepek alımını unutmayın ..ama öncesınde şu ilacı alın ve hemen kullanın yoksa benım ilk yaptıgım gıbı kabızlıktan dolayı dıyetı bırakmak zorunda kalabılırsınız..sevgiler..

mervekzlva

7 August 2013 (21:59:48)

çok özür dileyerek söylüyorum ama en kötü şeyde kabızlık :/ 1 sneden beri çekiyorum gitmediğim hastene içmediğim ilaç denemediğim bişey kalmadı bu yüzdende kilo verdiğimi anlmıyorum hatta alıyorum bile sizin önerdiğiniz birşey varmı bu konu hakkında ?

aycayca07

17 July 2013 (13:48:27)

arkadaşlar 1 çay kaşığı tepeleme zencefil tozunu en büyük su kupanıza koyun üzerine sıcak su koyun 1-2 dk bekletin ve için...87 den 61 e düştüm.diyet sırrım yapın sabah ve akşam üstelik kabızlık filan kalmıyor...hayatım boyunca içeceğim tek içecek olucak buu diyet için başka bişey yapmayın çok yeseniz bile bunu için..pişman olmucaksınız ve spor yapmış gibi terletip yağları yakıyor... deneyinnnnn...