Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
aaybis
3 June 2014 (12:52:40)aslında ben 55-57 kg arasına inmek istiyorum.İdeal kilom kesinlikle 60 ın altı .Temmuzda Türkiye!ye gideceğim yani önümde ortalama 40 gün daha var.kaçamaklarıma rağmen 10 temmuza kadar 6 kg verebileceğimi düşünüyorum .yani inşallah :)
-
-
aaybis
3 June 2014 (12:25:14)destek için teşekkürler ,onlar son kaçamaklarımdı.Aynen devam düşük kaloriye.
-
aaybis
3 June 2014 (12:14:15)kopuk5960 sol omuzdaki temsili şeytan gibi oldum bu lokumlarla:) ama şaka maka işim bu ara çok stresli uyku problemi ve başağrısı sıkıntım var.Sanırım havada ki fırtına ve elektrik yükünden dolayı.
-
aaybis
3 June 2014 (12:10:24)şimdi öğlen yemeğinde peynirli tost mu yesem yoksa taze fasulye mi? hangisi şekerimi daha denge tutar?
-
-
aaybis
3 June 2014 (12:03:43)aynen götürdüm kahveyle nasıl güzel gitti.10 değildi sanırım ama ben fazla fazla yazdım:)
-
-
aaybis
29 May 2014 (16:32:29)merhabalar;Bu gün 22.günüm ve 3kg.vermiş bulunuyorum.Hedefim 55kg ama ,60kilonun altına düşünce de aynı şekilde kilo kaybedebilecek miyim acaba?