Mesaj Panosu

gulshcen

30 August 2022 (12:54:08)

merhaba

@eylemsevcan çok sevindim başlamanıza .hafta da beş yada 4 gün aralıklı oruç yapıyorum diğer günler serbest bırakıyorum

gulshcen

30 August 2022 (10:29:21)

merhaba

@eylemsevcan çok sevindim başlamanıza .hafta da beş yada 4 gün aralıklı oruç yapıyorum diğer günler serbest bırakıyorum

eylemsevcan

30 August 2022 (08:32:07)

16/8 olduğu gibi 14/10 aralıklı orucu dahi fayda etti 60.4 ü bugün gördüm arkadaşlar tavsiye ederim aşırıda az yiyemedim ona rağmen...

eylemsevcan

26 August 2022 (10:30:44)

slmlar umarım herkes iyidir

ben şimdi 14/10, 16/8 oruçlarına başladım inş yapabilirim

deneyimi olan arkadaşlar bilgilerini paylaşırsa sevinirim

@gulshcen sizin anlatımınıza da baktım

5 günü oruçlu diğer günler serbest derken oruç olayı mı hiç yok yoksa oruç gene var ama yiyeceklerinizde fazla diyete uygun olmayan şeyleri de mi tüketiyorsunuz?

eylemsevcan

26 August 2022 (10:30:24)

slmlar umarım herkes iyidir

ben şimdi 14/10 16/8 oruçlarına başladım inş yapabilirim

deneyimi olan arkadaşlar bilgilerini paylaşırsa sevinirim

@gulshcen sizin anlatımınıza da baktım

5 günü oruçlu diğer günler serbest derken oruç olayı mı hiç yok yoksa oruç gene var ama yiyeceklerinizde fazla diyete uygun olmayan şeyleri de mi tüketiyorsunuz?

eylemsevcan

26 August 2022 (10:27:23)

slmlar umarım herkes iyidir

ben şimdi 14/10 16/8 oruçlarına başladım inş yapabilirim

deneyimi olan arkadaşlar bilgilerini paylaşırsa sevinirim

eylemsevcan

24 May 2022 (09:56:18)

@hedef57 maleseff hiç azalmadı aşırı bir yemeye gömülmüş bulunmaktayım şimdi tekrar silkinip kendime geldim kendimi durdurdum çok şükür...

hedef57

18 May 2022 (16:23:08)

@eylemsevcan tesekkur ederim, insaallahhh peki senin yeme istegin azaldi mi hic?

eylemsevcan

17 May 2022 (15:23:49)

@hedef57 ister istemez boşluyoruz evet ya olmuyor Ramazan gibi

ama yine de azimli olursak her şeyin üstesinden gelebiliriz.

eylemsevcan

13 May 2022 (12:43:21)

evet bende zorlanıyorum ama beynimde bir şifre ayarladım aynı Ramazan gibi kısa sürede beslenmeyi deniyorum mesela 10 dk da ne yersen yiyecez bitecek ana öğünleri kapatacaz tatlı ekmek falan da olmayacak çünkü sahurda çok zaman kalkıyordum 10dk kalmış çok bişey yiyemeden ağzımı kapatmak zorunda kalıyordum artık onu devam ettirmek istiyorum.

eylemsevcan

2 May 2022 (22:38:32)

Tüm arkadaşlara sağlıkla , sıhhatle, bol paralı adeta mutluluk akan bayramlar diliyorum.