Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
sibel1974
17 November 2014 (23:41:40)Şuan suçumu bastırmak için salonun orta yerinde ip atlıyorum :)))
-
sibel1974
17 November 2014 (23:09:25)Bende bugün tatlı krizime yenik düştüm kızlar çok pişmanım vicdan azabı duydum :)
-
sibel1974
16 November 2014 (13:44:51)süper 21 günde 3.5 kilo bayıldım bu siteye .bende 3-4 gün sonra birden düşüş gördüm tartıda çok mutlu oldum snmkos gibi .
-
sibel1974
13 November 2014 (14:52:32)glstn99 teşekür ederim ama sende süper vermişsin valla darısı başımıza :)
-
sibel1974
13 November 2014 (14:11:32)..............18.günüm .ilk defa bugün biraz mutsuzdum diyetimden sabah sadece 100 gr.gitmiş görünce umutsuzlaştım bu saate kadarda öyleydim ama şimdi bir hastamız siz kilomu verdiniz çok belli oluyor dedi çok sevindim ilk defa siz farkettiniz dedim teşekürettim ohhhh moralimde düzeldi .bu işte motivasyon çok önemliymiş anladım:)
-
sibel1974
12 November 2014 (09:00:27)günaydın dün iki bayanla karşılaştım birisi 10 birisi 20 kiloya yakın kilo vermişti sordum tabi bizim gibi yapmışlar düşük kalori +spor ama en önemlisi sabır dediler en az 6 ay (benim kilom için) sabret mek .onları böyle zayıflamış görünce çok moral oldu okadar uzun dayanabilirim gibime geldi .bütün diyetlerim 1 hafta 10 gün sürüyor sonra hoop tatlı ve bitiş...şimdi buradada aylardır diyette arkadaşlar görüyorum ve tebrik ediyorum sabırlarını istikrarlarını.......
-
sibel1974
10 November 2014 (18:36:26)Oyyy aşure sevilmezmi tatlıların en vicdansızı hiç acımıyor bize
-
sibel1974
10 November 2014 (18:05:29)Allahım evdekilere patates kızartması yaptım ama kalorisi 500 küsür yiyemiyorum ağlamak istiyoru m
-
-
sibel1974
8 November 2014 (15:14:18)izmirdede hava süper 4 de tenise gideceğim aktivite bölümüne yazacak birşeylerim olsun ki kaloriler bay baaaayy :)))
-
sibel1974
8 November 2014 (15:11:36)Çanakkale süpermiş hep gelip görmek istediğim yer bi türlü kısmet olmadı müge. ama en kısa zamanda gideceğim inşallah .