Mesaj Panosu

_kartanem_

2 July 2019 (19:01:25)

Anladım canım güzel yazmışsın 😗

tubi07

2 July 2019 (15:32:18)

Ben şu an 77 kiloyum hamilelik kilomu vemeye çalışıyorum hem abur cubur yedim ama tabi ki coo degil hem çok fazla yürüyüş yaptım hem de diyet fakat ayda sadece 1 kilo verdim yani hem yiyeyim hem kilo vereyim olmuyor ben günlük en az 10 bin adim arttığı halde

tubi07

2 July 2019 (15:30:10)

Pasta börek olayını haftada en fazla 1 kere ve bir dilimi geçmeyecek şekilde yiyebilirsiniz her gün yerseniz tabi

ki veremezsiniz pasta kek börek yiyeyim hem de kilo vereyim derseniz ki o zaman dünya da herkes kilolu olur

tubi07

2 July 2019 (15:27:42)

Çok fazla kafein tuketiyorsunuz bunu azaltmak zorundasınız hem kilo verm3k icin hem de sağlık için

_kartanem_

2 July 2019 (14:46:05)

Tubi07 pasta börek olayını anlamadım. Yani pasta börek yersen kilo veremeyeceksinmi demek istiyorsun. Annem bi dilim ye bisey olmaz derde.

_kartanem_

2 July 2019 (14:42:56)

Tubi07 yazcakdim yanlis olmus.

_kartanem_

2 July 2019 (14:42:20)

Tubuo7 nm aynen 6 cok fazla bigun kalbim pirpir carpiyo dedim gecer gecmedi bekle bekle artti artti sonra farkettimki 10 kupa nesakafe 10kupa cay arti 300kcal gunde fazla geldi carpinti ondan oldu heralde bide yogun tempo.kalp krizi falan sandiydimdi

tubi07

2 July 2019 (14:35:14)

Günlük aldigin kalori tabi ki önemli fakat bunu ne tür gidalardan aldığın önemli günlük 1500 kalori alırsın yararlı şeylerden alırsın yine 1500 kalori alırsın ama pasta börek ile ikisi aynı şey değil

tubi07

2 July 2019 (14:31:03)

Kartepe nasıl bi nescafe o önemli 3 u bir arada içiyorsanız tabi ki yapar 2 si bir arada yapar ama en azından seker yok sade kahve yaparsanız tabi ki yapmaz ama 6 çok fazla 2 ya da 3 sade filtre kahve içebilirsiniz en fazla

_kartanem_

2 July 2019 (14:02:17)

Cubuk tarcin olayini bi bilen varsa nolur yazsin sevabtir.

_kartanem_

1 July 2019 (14:31:48)

Arkadaslar yesilcay ayibtir söylenesi midemi bulandiriyor bu sebeple bende çubuk tarçın aldım. Bir kere kullanıyorum bir kupada çıkarınca atmadım 2. Ve 3. Kupayada koydum acaba bu cubuk tarcini kac defada kullanabiliyoruz tat versin diye mesela tadi gidene kadar kullansam bi mahsuru olurmu diye merak ettim googledanda bulamadım bu soruyu bilen varsa yazabilirmi. Çubuk tarçın kaç kere kullanılabilir max. Simdiden tsklurler 😊