Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
blacktulip
15 June 2018 (01:25:44)Arkadaşlar bugün Türkiye'de pek yaygın olmayan ancak vücut için çok yararlı bir besin maddesi olan Siyah Pirinci keşfettim. içeriğini okuduğumda ve diğer karbonhidratlarla karşılaştırdığımızda çok fazla lif içerdiğini daha fazla protein içerdiğini ve antioksidan değerinin çok yüksek olduğunu (bağışıklığı kuvvetsiz ve kansızlık çekenler için birebir) gördüm. Artık bir çok market zinicirinde satılıyormuş. Kesinlikle bir göz atmalısınız :)
-
blacktulip
11 April 2017 (00:09:12)Bugün yeni bir spor salonuna başladım onun şevkiyle bayağı mutluydum ancak spor hocası bana ancak iki yılda vücudumun tam olarak toparlanacağımı söyledi galiba kilo vermek işin kolay tarafıydı tüm şevkim kırıldı :(
-
blacktulip
19 February 2017 (14:06:43)@akif138 bu bayağı bir hakaret olmuş. Site bilinçsiz 500 kalori azaltımından ve bilinçsiz spor yapımından daha gerçekçi şekilde kilo verdiriyor.
-
blacktulip
30 August 2016 (19:10:29)asitirtil asıl önemli olan o isteği aşmak olsa gerek ne güzel yine yapıyorsun ben bugün kaçtım mesela yarın kesin gideceğim ama söz verdim kendime :D
-
blacktulip
30 August 2016 (16:23:31)Spora gitmeye üşeniyorum yahu bir kaldıramadım kendimi :( Kolay gelsin bu arada
-
blacktulip
24 July 2016 (23:18:42)İki yıldır ertelediğim spor salonuna yazıldım benden mutlusu yok şimdi diyete uymak kaldı :(
-
blacktulip
20 August 2015 (00:40:38)@coolgril2121 bende buraya kaydolduğumda 16 yaşındaydım şimdi üniversiteye başlıyorum ve mutluyum okadar çabuk geçiyor ki yıllar şuanda tam zamanı senin içinde sakın vazgeçme :)
-
blacktulip
20 August 2015 (00:32:25)Toplamda 2 yılda 10 kilo almış olarak tekrar döndüm diyet falan kalmadı ama artık geri vermenin sırası hadi bakalım umarım tekrar düzene girerim ne çokdeğişmiş 2 yılda burası
-
blacktulip
7 January 2015 (12:54:52)Merhabalar ben geri döndüm önerilerinizi beklerim tekrar başladım :)
-
-
-