Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asitirtil
2 December 2019 (12:39:36)merhaba. dün 1.5 tabak pilav yedım sadece ve kılo 1 kılo yukarı fırladı. pilavdan uzak durun kızlar. pilav = kılo . pilav bızımla degilsin.
-
asitirtil
1 January 2019 (12:03:18)mutlu yılllar arkadaşlar. 2019 zayıflama yıılımız olsun insallah
-
asitirtil
17 November 2018 (21:25:08)*beden36 şişman olmanın kılo almanın bazı ınsanlar icin agır bir sorun oldugunu digerleri malesef gram anlamıyor. daha dün cok yakın bir arkadaşımla tartıştım. cevremdekı herkes akıl küpü herkes full iradeli herkes cok az yiyip kenara cekiliyor sanki. nefisle ,yeme istegi ile iştahla başa cıkmak süreklı kendıne dur demek ve bununla hayatımız boyunca savaşmamız gereken bir sorun olması cok kötü. tabi hayata baska agır sorunları olanlar var. genede şükür ediyorum hal edilmicek bir şey degil.
-
betsin
15 November 2018 (12:33:58)@asitirtil tirtilim tursu probiyotik olduğu için sindirime faydası var. Diyette tuzu alınmış olarak kullanabilirsin
-
gonzales
14 November 2018 (14:55:56)@asitirtil ben diyetisyen eşliğinde kilo vermeye çalışıyorum. Turşu ev yapımı ve tuzu az olursa (yemeden önce suda beklet demişti.)yedikten sonra suyu da bol içersen zarardan çok faydası olur demişti.
-
asitirtil
14 November 2018 (14:04:38)merhaba arkadaşlar. turşu kg vermeyı yavaşlatırmı sizce. arada yiyorum .. salata yaptıgım zaman yag koymadan yıyemedigim icin daha cok kalori aldıgımı dusunerek tursuyu alternatif olarak tüketiyorum. acaba yavaslatırmı beni..
-
asitirtil
29 January 2018 (15:10:46)ertandursun rica ederim. kolay değil kilo vermek en önemlisi vazgeçmemek.siz bozmayın yeterki
-
-
asitirtil
29 January 2018 (13:10:11)merhaba @ertan dursun bu site genel bir hesaplama yapıyor. aslında hepımızın metabolizması cok farklı.bir kaç kilo yanılma payı olması cok doğal. yada vücudunuz kiloyu kitlemiş olabilir. ben 1 ay boyunca diyetı bozmadığım halde sitede 4-5 kg vermıs gözüküyordum ama verememiştim sonrasıda bir kaç gun içinde 2*3*4 kg birden düştüğüm cok oldu.eriyen yağların yerıne vucud sıvı koyuyor bazen. sonra onuda atınca zayıflama gerçekleşiyor. bende bu şekilde cok olmuştu. siz motivenizi kaybetmeyin yavaş yavaş gidecekler
-
asitirtil
31 December 2016 (21:59:49)mutlu yıllar arkadaşlar. 2017 de dilekleriniz gerçekleşir inşallah.. 🌹
-
asitirtil
27 December 2016 (23:35:20)metabolizmayı calıstıran en güzel yöntem yürüyüş yapmak her gun. cok faydasını gordum.
-