Mesaj Panosu

lacoste

19 June 2018 (16:24:20)

@blacktulip Siyah pirinç, besin değeri yüksek lifli bir besindir. Ankitoksidan özellik gösteren antosiyanin içerir. Fakat yinede unutmayalım ki 1 su bardağı (180 gr) 480 Kaloridir... O yüzden tüketirken miktarlara dikkat etmek gerekir diye düşünüyorum azı karar çoğu zarar :)))

blacktulip

15 June 2018 (01:25:44)

Arkadaşlar bugün Türkiye'de pek yaygın olmayan ancak vücut için çok yararlı bir besin maddesi olan Siyah Pirinci keşfettim. içeriğini okuduğumda ve diğer karbonhidratlarla karşılaştırdığımızda çok fazla lif içerdiğini daha fazla protein içerdiğini ve antioksidan değerinin çok yüksek olduğunu (bağışıklığı kuvvetsiz ve kansızlık çekenler için birebir) gördüm. Artık bir çok market zinicirinde satılıyormuş. Kesinlikle bir göz atmalısınız :)

blacktulip

11 April 2017 (00:09:12)

Bugün yeni bir spor salonuna başladım onun şevkiyle bayağı mutluydum ancak spor hocası bana ancak iki yılda vücudumun tam olarak toparlanacağımı söyledi galiba kilo vermek işin kolay tarafıydı tüm şevkim kırıldı :(

blacktulip

19 February 2017 (14:06:43)

@akif138 bu bayağı bir hakaret olmuş. Site bilinçsiz 500 kalori azaltımından ve bilinçsiz spor yapımından daha gerçekçi şekilde kilo verdiriyor.

blacktulip

30 August 2016 (19:10:29)

asitirtil asıl önemli olan o isteği aşmak olsa gerek ne güzel yine yapıyorsun ben bugün kaçtım mesela yarın kesin gideceğim ama söz verdim kendime :D

blacktulip

30 August 2016 (16:23:31)

Spora gitmeye üşeniyorum yahu bir kaldıramadım kendimi :( Kolay gelsin bu arada

blacktulip

24 July 2016 (23:18:42)

İki yıldır ertelediğim spor salonuna yazıldım benden mutlusu yok şimdi diyete uymak kaldı :(

bkyavas

20 August 2015 (09:06:01)

@blacktulip pardon, iki yılda 10 kg demişsin ama bir şey değişmez :-) Bu işi kapsamlıca tecrübe ettin zaten, kolaylıkla vereceksin.

bkyavas

20 August 2015 (08:58:52)

@blacktulip Hoşgeldiniz tekrar :-) Çok da açılmamış ara aslında, 2 kg rahatça verirsin diye düşünüyorum. Hakikaten, kilo kontrolü başlanıp bitirilecek bir şey değil, sürekli yaşanacak bir şey, aslında spor da öyle.

@coolgril2121 Akşam yemeği yemeyebiliyorsanız süper, keşke ben de yapabilseydim, azaltsam bari.

@denizmavisi Metabolizmada bir şey yanlış gidiyor olabilir, detayını endokrinolog veya dahliye uzmanı bilebilir, çok sayıda nedenden kaynaklanabilir. Genelde kapsamlı bir tahlil yapmışsa mutlaka bir yerde bir şeyler çıkabiliyor. Ancak bu tahlilleri kısıtlı tuttukları oluyor (bunu hastalık olarak algılayıp) o zaman her şey normalmiş gibi çıkmaya devam edip siz de neden aramaya devam ediyor oluyorsunuz.

Bence bir dahiliyeciye görünün, mümkün olduğunca detaylı tahlil isteyin derim.

blacktulip

20 August 2015 (00:40:38)

@coolgril2121 bende buraya kaydolduğumda 16 yaşındaydım şimdi üniversiteye başlıyorum ve mutluyum okadar çabuk geçiyor ki yıllar şuanda tam zamanı senin içinde sakın vazgeçme :)

blacktulip

20 August 2015 (00:32:25)

Toplamda 2 yılda 10 kilo almış olarak tekrar döndüm diyet falan kalmadı ama artık geri vermenin sırası hadi bakalım umarım tekrar düzene girerim ne çokdeğişmiş 2 yılda burası