Mesaj Panosu

cozen

23 April 2015 (21:57:21)

merhaba elifdmrc, vücut ağırlığınız düştüğü için bazal metabolizmanız için gereken günlük enerji azalır. Dolayısıyla insan hafifledikçe daha az yemeğe ihtiyaç duyar. Verdiğiniz kiloda vücudunuzdaki enerji isteği ile ters orantılıdır. Yani az kilosu olanın az kilo vermesi normal bir durum, yöneticinin bununla hiç bir ilgisi yok :D

cozen

22 April 2015 (15:19:10)

Hey altın madalya aldım bugün :D

cozen

14 April 2015 (13:24:04)

bisiklet konusunda sayın yöneticiyi sonuna kadar destekliyorum. oğlum biraz daha büyüsün evden işe bisikletle gidip gelicez beraber.. bigün çok yakında, inşallahh (memlekette bisiklete saygı artsın artık!)

cozen

2 April 2015 (15:29:11)

tusem bu arada başka bir yerde 30 gram çağla badem 160 kcal diyor. Buna göre 100 gramı yine 500 kcal fazla oluyor.

cozen

2 April 2015 (15:26:54)

Merhaba tusem, 1 g çağla 6 kcal varmış, sanırım içini de yediğimiz için kalorisi bu kadar yüksek oluyor.

cozen

2 April 2015 (15:21:45)

Sayın Yönetici, teşekkürler

cozen

11 March 2015 (12:08:35)

sarikadir, limon greyfurt asidik özellikte ancak vücuda alındıktan sonra bunların metabolize olan ürünleri alkali, bu nedenle kafa karıştırıcı. Yani vücudun içine girip metabolize olmaları gerekiyor. ancak sirke vücutta asidik kalmaya devam ediyor. selamlar

cozen

10 March 2015 (21:12:35)

Merhaba Arkadaşlar,

Alkali su olayına bir açıklık getirmek istiyorum. Alkali su yapmak için soda veya limon kullanılmakta. Soda sodyum karbonat olduğu için suyu bazik yapıyor. Limon ise 8 parçaya bölünüp suya sıkılmadan 1 gece 1 litre suda bırakıldığında ve içine 1 çay kaşığı himalaya tuzu eklendiğinde yine suyu alkali hale getiriyor. Bunun yanında pek çok sebze ve greyfurt da alkali özellik taşıyor. Dolayısıyla ister karbonat kullanın ister kesilmiş limon sonuç aynı. SAdece burada en önemli nokta çok yüksek oranda Na içeren karbonatın özellikle tansiyon hastası olanlarda negatif etkisi, eğer tuzsuz bir diyetiniz varsa limonu tercih edebilirsiniz. Herkese kolaylıklar dilerim..

cozen

6 March 2015 (22:10:00)

HAhahahhahahhahaaa bkyavas esprin harikaymış , çok güldüm akşam akşam :D Allah'ta seni güldürsün...

cozen

5 March 2015 (11:05:32)

Ben başladığımdan beri alkali su içiyorum. 15 kilo kadar verdim ve bence işe yarıyor. Ama karbonatla yapmıyorum. 1 litre suya 4-5 damla limonla yapıyorum. Ayrıca mutlaka 2 günde bir alkali olan greyfurttan bir adet yiyorum... Tavsiyeyi doktorum vermişti o nedenle gönül rahatlığıyla yaptım ve bir zararını görmedim :D

cozen

4 March 2015 (00:22:50)

Işıltı,

İş yerindeki yemeklere direnmek gerçekten de çok zor. O nedenle ben evden götürüyorum. İş yerinde buzdolabınız varsa akşamki yemeklerden ayırıp götürüyorum. Hatta bazen yemeğimi yanıma alıp arkadaşlarımla birlikte yemekhaneye gidiyorum. Getirdiklerimi herkesle birlikte yiyorum :D