Mesaj Panosu

ertandursun

29 January 2018 (15:00:58)

@asitirtil Teşekkür ederim, içimi rahatlattınız.

asitirtil

29 January 2018 (13:10:11)

merhaba @ertan dursun bu site genel bir hesaplama yapıyor. aslında hepımızın metabolizması cok farklı.bir kaç kilo yanılma payı olması cok doğal. yada vücudunuz kiloyu kitlemiş olabilir. ben 1 ay boyunca diyetı bozmadığım halde sitede 4-5 kg vermıs gözüküyordum ama verememiştim sonrasıda bir kaç gun içinde 2*3*4 kg birden düştüğüm cok oldu.eriyen yağların yerıne vucud sıvı koyuyor bazen. sonra onuda atınca zayıflama gerçekleşiyor. bende bu şekilde cok olmuştu. siz motivenizi kaybetmeyin yavaş yavaş gidecekler

ertandursun

29 January 2018 (12:02:00)

Nerede yanlış yaptığımı anlamadım. Siteye eksiksiz olarak her şeyi girdim. Yediğim en ufak lokmanın bile kalorisini yazdım. 5.5 kilo vermiş olmam gerekiyordu ama tartıya çıktığımda sadece 3 kilo vermiş olduğumu gördüm. Çok onur kırıcı. Bilgisi olan var mı?

ertandursun

19 January 2018 (15:47:54)

Çok fazla kilo verildiği zaman inanılmaz bir deri sarkması meydana geldiğini söylüyorlar. Benim de vermem gereken kilo az değil. Sarkmayı önlemenin herhangi bir yolu yok mu ? Yaşayan var mı bu sorunu ?

ertandursun

17 January 2018 (17:15:25)

@zodyakbiruni Teşekkür ederim cevap için.

zodyakbiruni

17 January 2018 (16:21:10)

@ertandursun Sıradan tariflerin dışında bir tarifi deneyip kalorisini bulmak için, önce tüm malzemelerin kalorisini bulmak gerek tek tek, sonra da 1 tencerenin, sonra bir porsiyonun, sonra da kaşığının. Bu zaman gerektirir. Bunun yerine benzer bir çorba bulup kalorisini öğrenin, katmadığınız şeyleri de düşürseniz tahmini bir rakam çıkar ortaya.

Örneğin Mercimek Çorba 260 kl, sizin yaptığınız çorba 130 kalori ise, mercimek çorbasını yarım porsiyon olarak girebilirsiniz sisteme. Uğraşmamak için. Ama derseniz ki yok ben hergün bu çorbadan içeceğim, kalorisini öğrenmem gerek, o zaman işiniz zor :)