Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
ertandursun
29 January 2018 (12:02:00)Nerede yanlış yaptığımı anlamadım. Siteye eksiksiz olarak her şeyi girdim. Yediğim en ufak lokmanın bile kalorisini yazdım. 5.5 kilo vermiş olmam gerekiyordu ama tartıya çıktığımda sadece 3 kilo vermiş olduğumu gördüm. Çok onur kırıcı. Bilgisi olan var mı?
-
ertandursun
19 January 2018 (15:47:54)Çok fazla kilo verildiği zaman inanılmaz bir deri sarkması meydana geldiğini söylüyorlar. Benim de vermem gereken kilo az değil. Sarkmayı önlemenin herhangi bir yolu yok mu ? Yaşayan var mı bu sorunu ?
-
-
zodyakbiruni
17 January 2018 (16:21:10)@ertandursun Sıradan tariflerin dışında bir tarifi deneyip kalorisini bulmak için, önce tüm malzemelerin kalorisini bulmak gerek tek tek, sonra da 1 tencerenin, sonra bir porsiyonun, sonra da kaşığının. Bu zaman gerektirir. Bunun yerine benzer bir çorba bulup kalorisini öğrenin, katmadığınız şeyleri de düşürseniz tahmini bir rakam çıkar ortaya.
Örneğin Mercimek Çorba 260 kl, sizin yaptığınız çorba 130 kalori ise, mercimek çorbasını yarım porsiyon olarak girebilirsiniz sisteme. Uğraşmamak için. Ama derseniz ki yok ben hergün bu çorbadan içeceğim, kalorisini öğrenmem gerek, o zaman işiniz zor :)
-
ertandursun
17 January 2018 (13:59:58)Merhaba, kendi yaptığımız bir yemeğin kalorisini hesaplamamız mümkün müdür ? Örneğin ben bir tarife göre çorba yaptım fakat yağını az koydum ve bazı malzemeleri es geçtim. Bu çorbanın 1 gramında ne kadar kalori olduğunu nasıl hesaplayabilirim ?