Mesaj Panosu

eylemsevcan

8 September 2023 (09:27:24)

@hatun16 ben zaten hep olduğum kilodan az yazıyorum çünkü onun kalorisi daha yüksek oluyor bu seferde kilo vermem zorlaşıyor 3-5 kilo verince onu da güncelliyorum

hatun16

6 September 2023 (18:48:41)

Merhaba arkadaşlar verdiğiniz kiloları ne zaman guncelliyorsunuz

zayifhatun

13 July 2021 (22:55:39)

Merhabalar, daha once bu site yardimi ile 9 kilo vermistim. hamilelik, emzirme derken 85 leri gordum ve cocugum 6 yasinda olmasina ragmen hala veremedim. yaklasik 10 gundur ha gayret deyip yine basladim. desteklerinizi beklerim:)

Herkesin gonlundeki kiloya ulasip, ne yerse yesin o kiloda sabit kalacagi gunler diliyorum :)

zayifhatun

9 July 2020 (13:58:03)

Valla tatli degil de, benim canim cok fena sucuklu kasarli tost cekiyor:) Yedigim gunlere sayiyorum bende... en son 2004te 60 kiloydum... insaallah tekrar kismet olur.

delibirhatunn

2 February 2019 (16:28:09)

İstediğini yersen,istediğini giyemezsin.🥺

delibirhatunn

1 February 2019 (18:22:56)

Üşenmeyin,ertelemeyin,vazgeçmeyin.Sağlıklı yaşama adım atmak adına daha kaç pazartesi bekleyeceksin.Gün bugündür.Kendiniz için yapın.🤗

hatun16

17 March 2017 (12:21:59)

:) @ıspartaküs helal olsun

hatun16

9 March 2017 (09:52:48)

Günaydın herkese @last dediğini yaptım teşekkür ederim uyardığın için farkedememişim önceden de böyle girdiğimde 12 kg vermiştim ben hata yaptım o zaman da demek

last

8 March 2017 (13:03:43)

@hatun16 Evet sistem böyle işliyor, kendi kafanıza göre kullanırsanız sapma yaratır. Böyle kullanılması gerekmese yazmazlardı zaten böyle kullanın diye.

@müher Teşekkürler :)

Tüm hemcinslerimin Dünya Kadınlar Günü'nü kutlarım! :)

hatun16

8 March 2017 (10:09:17)

@last gerçekten işim hareketli ve ekstra spor yapıyorum ben ilk defa duydum öyle yapmam gerektiğini

last

7 March 2017 (11:51:26)

@hatun16

Yaşam tarzınızı hareketli girmişsiniz, o zaman egzersiz girmemeniz gerekir. Yok egzersizi kendim gireceğim diyorsanız o zaman "HAREKETSİZ" yaşam tarzını seçin.

Sık Sorulan Sorular'dan alıntı:

"Yaşam tarzı seçeneğini neye göre belirleyeceğim?

Ya yaşam tarzınızı "Hareketsiz" olarak belirleyip egzersizleri de günlük olarak kaydetmeli ya da diğer yaşam tarzı seçeneklerinden uygun olanı belirleyip egzersizleri es geçmelisiniz. Bu iki seçenekten sadece birini uygulamanız gerekiyor. Yaşam tarzınıza dahil olan egzersizleri ayrıca girdiğiniz taktirde iki defa hesaplanmasına ve sapma oranının artmasına neden olursunuz."

Bu şekilde yaparak deneyin bakalım sapmanız ne kadar oluyor.