Mesaj Panosu

yorgunmelek

23 February 2017 (15:03:50)

teşekkür ederim @incegelin peki öğrenmek istediğim şu benim. bunlar mesela adımölçer ya. peki diğer sporları yaparken de sayım ve hesaplama modülü var mı ? mesela eliptik, plates, ip atlama vs. gibi ya da onların hepsi ayrı bir ölçerde mi toplu. internetten hemen buna göz atıyorum ;)

ince gelin

23 February 2017 (14:22:52)

@yorgunmelek ben decathlondan aldım ONRHYTHM 410 KODLU NABIZ ÖLÇER SAAT VE KAYIŞ fiyatı uygun güzel bir ürün ama kullanmasını zor öğrendim kalp ritmini yaktığın kaloriyi görüyorsun

ince gelin

7 February 2017 (22:05:54)

teşekkürler @last

@anilmangus sayı biraz düşünce motive oluyorum yoksa motivasyonum çabuk kayboluyor

ince gelin

7 February 2017 (21:14:06)

@last profilim kapaliymis fark etmedim harekete izin gun içinde ama elinden geldiğince spor yapıyorum 1,5 kilo fark var

last

7 February 2017 (13:32:06)

@ince gelin Profiliniz gizli olduğu için göremiyorum, acaba hem hareketli seçtiniz hem egzersiz mi giriyorsunuz? Bir de ne kadar bir fark var? 500 grama kadar normal aslında sapma olması.

ince gelin

7 February 2017 (13:04:21)

merhaba arkadaşlar,

yediklerimi tamı tamına yazıyorum ama site benden daha çok kilo veriyor fikri olan var mıdır?

incekız01

28 January 2017 (18:16:43)

Merabalar oncelikle , ekmeği bir türlü bırakamiyorum hatta azaltamiyorum bile bunun icin ne yapabilirim ?

incecik6

23 August 2014 (17:57:09)

kopuk geçmiş olsun. aynı şeyi ben de yaşıyorum günlerdir. çok zamandır pamuk gibi olan midem perişan halde. reflüden duramıyorum. barsak düzenim bozuldu. aldığım kiloları, içerideki kan yağlanmasını bilmemneyi demiyorum bile zaten.

kesinlikle sağlık için beslenme... düsturumuz bu...

ama yapamadım işte :(

incecik6

18 August 2014 (10:49:55)

işlenmiş yeşil çay değil de demlemelik yeşil çay tüketen arkadaşların işine yarayabilir:

http://www.ozgunform.com/saglikli-mutfak/caylar/yesil-cay-demleme-rehberi/

bazı arkadaşlar tadını acı buluyorum diyordu. şu kısımları ilginç bulabilirler:

Yeşil çay yaparken kaynayan su kullanırsanız aroma ve besin öğelerinin çoğunu kaybedip acımsı sek bir fincan yeşil içecek içmiş olursunuz. Acılığa engel olmak için o nedenle kaynar su kullanmaktan kaçının.

Ayrıca sıcak suyu kuru çay yapraklarının üzerine dökmek yerine önceden sıcak su koydoğunuz demliğinize en son çayı eklemelisiniz.

Doğru yeşil çay demlerken demleme süresi yeşil çayda en fazla 2-3 dakika olmalı. Bu süreyi uzatırsanız çayınız olmaması gerektiği kadar acı olacak.

incecik6

15 August 2014 (16:49:34)

akşamları az yemeye katılabilirim ama 17'den 24'e kadar hiçbir şey yememek bana mantıklı gelmiyor. 7 saat açlıkla o mide ne olur, şeker seviyemiz ne olur, tansiyonumuz ne olur, bilmiyorum...

incecik6

15 August 2014 (11:32:16)

pirinç sitede

1 Saat Tae-Bo Yapmak • (Yakılan Kalori)700 kcal

olarak görünüyor